เลือกผลิตภัณฑ์ของคุณเพื่อให้มั่นใจว่าข้อมูลนี้สามารถนำไปใช้ได้
ทำไมสถานะการฝึกของฉันจึงไม่อัปเดตบนอุปกรณ์การ์มิน?
หากสถานะการฝึกไม่อัปเดตบนอุปกรณ์ของคุณ อาจเป็นเพราะไม่เป็นไปตามเกณฑ์ที่กำหนดระหว่างการบันทึกกิจกรรมของคุณ สถานะการฝึกต้องมีการประเมินระดับความฟิตในการอัปเดต ซึ่งรวมถึงการอัปเดตค่าประมาณ VO2 max ของคุณ
หากคุณกำลังฝึกซ้อมกับอุปกรณ์การ์มินมากกว่าหนึ่งเครื่อง และแอป Garmin Connect แสดงผล "ไม่มีข้อมูล" สำหรับสถานะการฝึกของคุณคุณอาจต้องเปลี่ยนไปใช้อุปกรณ์ที่ใช้อยู่เป็นประจำเพื่อดูข้อมูลนี้
ดูคำถามที่พบบ่อยต่อไปนี้สำหรับความช่วยเหลือเพิ่มเติม:
หมายเหตุ: กิจกรรมที่อัปโหลดผ่าน Zwift จะไม่สามารถแสดงข้อมูลสถานะการฝึกและ Training Effect ใน Garmin Connect ข้อมูลการฝึกอบรมนี้ต้องใช้อุปกรณ์ Garmin ที่ใช้งานร่วมกันได้
ฉันจะทำอย่างไรเพื่ออัปเดตสถานะการฝึกบนอุปกรณ์ของฉันอย่างสม่ำเสมอ
ใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ในการสร้างสถานะการฝึก โดยทำตามคำแนะนำด้านล่างนี้ คุณจะได้รับสถานะที่อัปเดตอยู่เสมอ
- โปรไฟล์กิจกรรมในร่มไม่สามารถวัด VO2 Max ได้ ข้อมูลความเร็วจากโปรไฟล์เหล่านี้มักจะเกิดข้อผิดพลาด สิ่งนี้จะส่งผลอย่างมากต่อความแม่นยำของสถานะการฝึก
ข้อยกเว้นประการหนึ่งคือการขี่จักรยานในร่ม หากคุณกำลังปั่นจักรยานในร่มที่แสดงข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจและข้อมูลกำลัง เครื่องจะสร้างค่าประมาณ VO2 Max อัตโนมัติ
- กิจกรรม Trail Run ไม่สร้างประมวลผลค่า VO2 Max ได้
การวิ่งเทรลมักจะส่งผลให้เกิดการออกแรงทางกายภาพที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับการวิ่งบนทางเท้า สิ่งนี้จะส่งผลอย่างมากต่อความแม่นยำในการวัดสถานะการฝึก
สำหรับกิจกรรมวิ่ง ต้องวิ่งกลางแจ้งโดยให้อัตราการเต้นของหัวใจไม่ต่ำกว่า 70% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด ติดต่อกันอย่างน้อย 10 สัปดาห์ละสองครั้ง ถ้าหากต่ำกว่า 70% อาจทำให้การอ่านค่า VO2 max ไม่ถูกต้อง
สำหรับกิจกรรมจักรยาน ให้ทำกิจกรรมด้วยอัตราการเต้นของหัวใจและพลังที่อัตราการเต้นของหัวใจสูงกว่า 70% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด เป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
บันทึกกิจกรรมออกกำลังกายทั้งหมดบนอุปกรณ์ของคุณ จะช่วยให้อุปกรณ์เรียนรู้ประสิทธิภาพของคุณได้ดียิ่งขึ้น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้โหมด UltraTrac GPS อุปกรณ์ในโหมด UltraTrac จะไม่สามารถอัปเดต VO2 Max max และ Training Status ได้ ดูคู่มือการใช้งานของคุณสำหรับคำแนะนำในการเปลี่ยนการตั้งค่า GPS
อุปกรณ์ของคุณสามารถเชื่อมโยงกับบัญชี Garmin Connect ได้เพียงบัญชีเดียวเพื่อดูการอัปเดตใน Garmin Connect หากอุปกรณ์ของคุณเชื่อมโยงกับบัญชีมากกว่าหนึ่งบัญชีให้ดูหัวข้อถัดไป
ฉันเชื่อว่าอุปกรณ์ของฉันเชื่อมโยงกับบัญชี Garmin Connect มากกว่าหนึ่งบัญชี
เมื่ออุปกรณ์ถูกเพิ่มไปยังบัญชีอื่น อุปกรณ์จะไม่ซิงค์ข้อมูล Biometric อีกต่อไป (VO2 max, สถานะการฝึก / โหลด, ข้อมูลขั้นตอน ฯลฯ ) ไปยังบัญชีอื่น ๆ ที่เพิ่มไว้ก่อนหน้านี้ กรณีนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณปล่อยให้เพื่อน สมาชิกในครอบครัวหรือโค้ชใช้อุปกรณ์ หรือหากคุณสร้างบัญชี Garmin Connect หลายบัญชี (เนื่องจากมีที่อยู่อีเมลหลายรายการหรือสะกดที่อยู่อีเมลผิดเมื่อสร้างบัญชี)
หมายเหตุ: ที่อยู่อีเมล iCloud จะถูกมองว่าเป็นที่อยู่อีเมลแยกจาก Garmin Connect และไม่สามารถใช้แทนกันได้เมื่อลงชื่อเข้าใช้บัญชี Garmin Connect
หากคุณพบว่าคุณสามารถลงชื่อเข้าใช้ Garmin Connect ด้วยที่อยู่อีเมล @ icloud.com ของคุณได้ แต่คุณยังสามารถลงชื่อเข้าใช้ด้วยที่อยู่อีเมล @ me.com หรือ @ mac.com
ซึ่งหมายความว่าคุณได้สร้าง Garmin Connect มากกว่าหนึ่งบัญชีผู้ใช้
สิ่งนี้สามารถแก้ไขได้โดยนำอุปกรณ์ออกจากบัญชีที่เกี่ยวข้องทั้งหมดแล้วเพิ่มลงในบัญชีหลักของคุณอีกครั้ง:
คลิกที่นี่เพื่อดูคำแนะนำหากคุณใช้โทรศัพท์เพื่อซิงค์ข้อมูลของคุณ
เปิดแอป Garmin Connect
- กดเข้าเมน
- Android: เลือก
(มุมบนด้านซ้ายมือ)
- iOS: เลือก More (ด้านล่างขวามือ)
- Android: เลือก
เลื่อนลงและเลือก Garmin Devices
เลือกภาพของอุปกรณ์ Garmin ที่คุณต้องการลบ
เลือก
(มุมบนด้านขวามือ)
เลือก Remove Device
รับทราบข้อความโดยเลือกลบ REMOVE
สำคัญ: นาฬิกาจะยังคงจับคู่ภายใต้การตั้งค่า Bluetooth ของสมาร์ทโฟน คุณต้องถอดนาฬิกาออกจากการตั้งค่าเหล่านี้ด้วย
การตั้งค่าของคุณอาจแตกต่างกันไปตามรุ่นของโทรศัพท์ของคุณ ศึกษาคู่มือการใช้งานของคุณสำหรับขั้นตอนเฉพาะ- Android: เข้าถึงการตั้งค่าบลูทูธของโทรศัพท์และเลือก Paired Devices จากนั้นเลือกรูปเฟืองถัดจากอุปกรณ์ Garmin ที่คุณกำลังจะลบและเลือกเลิกจับคู่
- iOS: เข้าถึงการตั้งค่าบลูทูธของโทรศัพท์เลือก
ถัดจากอุปกรณ์ Garmin ที่คุณกำลังจะลบ จากนั้นเลือก Forget This Device
ในแอป Garmin Connect ให้เลือกเพิ่มอุปกรณ์จากส่วนอุปกรณ์ Garmin
เลือกอุปกรณ์ของคุณ
ทำให้อุปกรณ์ Garmin ของคุณเข้าสู่โหมดจับคู่ สิ่งนี้จะทำให้แอป Garmin Connect สามารถค้นหาอุปกรณ์ได้
โดยทั่วไปการตั้งค่านี้จะอยู่ในการตั้งค่า > บลูทูธหรือโทรศัพท์ > จับคู่อุปกรณ์เคลื่อนที่หรือจับคู่โทรศัพท์ ดูคู่มือการใช้งานของคุณสำหรับขั้นตอนเฉพาะของแต่ละรุ่น
อุปกรณ์ Edge :
หากคุณเห็นเฉพาะ "Smartphone" ให้เลือกจากนั้นเลือกตัวเลือกเพื่อลืมโทรศัพท์ ตอนนี้คุณจะเห็นตัวเลือกในการจับคู่
จากแอป Garmin Connect เลือก Start หรือ Connect it
ป้อนรหัสหกหลักจากอุปกรณ์ Garmin ลงในข้อความที่แจ้งเตือนบนโทรศัพท์
ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อตั้งค่าอุปกรณ์ของคุณให้เสร็จสมบูรณ์ การซิงค์ข้อมูลควรเกิดขึ้นในระหว่างขั้นตอนนี้และอุปกรณ์ของคุณควรแสดงจุดสีเขียว
จากมุมมองวันของฉันของแอป Garmin Connect ที่ระบุการเชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟนของคุณ
คลิกที่นี่เพื่อดูคำแนะนำหาก คุณเชื่อมต่ออุปกรณ์กับ คอมพิวเตอร์เพื่อซิงค์ข้อมูลของคุณ
นำอุปกรณ์ออกจาก Garmin Express:
เปิด Garmin Express บนคอมพิวเตอร์
เลือกอุปกรณ์จากอุปกรณ์ที่แสดง
เลือก Tools & Content
เลือก Remove Device
เลือกRemove
- ลบอุปกรณ์ออกจากแอป Garmin connect :
ลงชื่อเข้าใช้ Garmin Connect
เลือก
เลือกชื่ออุปกรณ์ที่จะลบ
เลือก
เลือก Remove
ยืนยันโดยการเลือก Remove
เพิ่มอุปกรณ์ใน Garmin Express
เปิด Garmin Express บนคอมพิวเตอร์
เชื่อมต่อนาฬิกาหรือ ANT + ติดกับคอมพิวเตอร์
- เลือก Add a Device
เมื่อพบอุปกรณ์ให้เลือก Add Device
เลือกลงชื่อเข้าใช้และลงชื่อเข้าใช้ด้วยบัญชี Garmin Connect ที่คุณต้องการให้ข้อมูลของคุณซิงค์
ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อเสร็จสิ้นการเพิ่มอุปกรณ์ไปยัง Garmin Express