การใช้คุณสมบัติการติดตามรอบเดือน

คุณสามารถเลือกที่จะติดตามรอบเดือนของคุณใน Garmin Connect ได้ โดยใช้คถณสมบัติดังกล่าว คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการ การฝึก และสุขภาพโดยทั่วไป ตลอดจนการคาดการณ์ระยะเวลาและการเจริญพันธุ์ อุปกรณ์ Garmin ที่ใช้คุณสมบัตินี้ได้จะมีวิจิทการติดตามรอบเดือน ซึ่งคุณจะสามารถตรวจสอบรอบเดือนของคุณ ดูระยะเวลารอบเดือนทั้งหมด และดูและบันทึกอาการขณะมีรอบเดือนของคุณในแต่ละวัน

การ์ดรอบเดือน

การ์ดรอบเดือนในเว็บ Garmin Connect และในแอป Garmin Connect จะแสดงให้เห็นว่าคุณอยู่ในวันใดของรอบเดือน ระยะเวลาใดของรอบเดือน และรอบเดือนระยะต่อไปจะเริ่มต้นเมื่อใด การเลือกที่การ์ดจะเป็นการแสดงข้อมูลหน้าจอรอบประจำเดือน

ภาพมุมมอง Garmin Connect จากเว็บ 

ภาพมุมมอง Garmin Connect จากแอป

---

การดูปฏิทินและการแก้ไขช่วงรอบเดือนของคุณ

จากหน้าจอรอบเดือนใน Garmin Connect การเลือกดูปฏิทิน จะสามาถแสดงรอบเดือนในรูปแบบปฏิทินโดยจะเเสดงข้อมูลรอบเดือนตั้งแต่ในอดีตตลอดจนการคาดการณ์สำหรับรอบเดือนในอนาคตของคุณ จากหน้าจอนี้คุณยังสามารถแก้ไขช่วงเวลาของรอบเดือนในอดีตหรือช่วงเวลาของรอบเดือนในปัจจุบันของคุณได้ หากต้องการแก้ไขช่วงเวลา ให้ทำตามขั้นตอนด้านล่าง ซึ่งสามารถทำได้เช่นเดียวกันทั้งในเว็บ Garmin Connect และแอป Garmin Connect:

1. เลือก แก้ไขรอบเดือน

2. เลือก วันที่ ที่คุณมีประจำเดือน

3. เลือก บันทึก

หมายเหตุ:  การแก้ไขช่วงรอบเดือนในอดีตหรือช่วงรอบเดือนปัจจุบัน อาจทำให้ช่วงเวลาของจำนวนวันที่คาดการณ์ไว้และระยะเวลารอบเดือนที่คาดการณ์ว่าจะมีรอบเดือนในอนาคตเปลี่ยนไป การอัปเดตจำนวนวันกลางคันของรอบเดือนจะไม่อัปเดทรอบเดือนปัจจุบัน การเปลี่ยนแปลงจะอัปเดตในเดือนหน้าเท่านั้น หากต้องการแก้ไขระยะเวลาในรอบเดือนปัจจุบัน ให้แก้ไขวันรอบเดือนในปฏิทินด้วยตนเอง

---

การเพิ่มอาการที่เกิดขึ้นรายวัน

คุณสามารถบันทึกอาการทางกายภาพ อารมณ์ การตกขาว การตกไข่ กิจกรรมทางเพศ และความต้องการทางเพศได้ หากต้องการบันทึกอาการของคุณ ให้ทำตามขั้นตอนด้านล่าง:

1. เลือกการ์ดรอบเดือน

2. เลือก + ข้างๆ อาการวันนี้ ในเว็บ GarminConnect หรือ เพิ่มอาการ ในแอป Garmin Connect 

3. เลือกอาการแต่ละอาการที่คุณต้องการบันทึก 

4. เลือก บันทึก 

---

การแก้ไขการตั้งค่ารอบเดือน

การตั้งค่ารอบเดือนของคุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ในแอป Garmin Connect หรือผ่านเว็บ Garmin Connect เลือกแพลตฟอร์มที่คุณต้องการด้านล่างเพื่อดูคำแนะนำ

---

การตั้งค่าการแจ้งเตือน

คุณสามารถตั้งเวลาและบันทึกการแจ้งเตือนได้ในแอป Garmin Connect เพื่อให้คุณได้รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับประจำเดือนที่กำลังจะมาถึงและอย่าลืมบันทึกอาการ ทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อตั้งการเตือนบนแอป Garmin Connect:

1. เปิดแอป Garmin Connect 

2. เปิด Select the การ์ดรอบเดือน

3. เลือก ด้านบนขวามือ 

4. เลือก แจ้งเตือน

5. ปรับเปลี่ยนการตั้งค่าตามที่ต้องการ 

---

การซิงค์วิจิท การติดตามรอบประจำเดือนด้วย

หากใช้วิจิทการติดตามรอบประจำเดือนบนนาฬิกาที่ใช้งานร่วมกันได้ คุณสามารถตรวจสอบวันในรอบเดือนของคุณ ดูระยะเวลารอบเดือนทั้งหมด และดูและบันทึกอาการประจำวันของคุณจากนาฬิกา ในการซิงค์ข้อมูลการติดตามประจำเดือนของคุณบนนาฬิกากับ Garmin Connect คุณต้องซิงค์นาฬิกาของคุณโดยใช้แอป Garmin Connect ข้อมูลการติดตามรอบประจำเดือนไม่สามารถซิงค์โดยใช้ Garmin Express บนคอมพิวเตอร์

หมายเหตุ: หากการติดตามรอบประจำเดือนได้รับการตั้งค่าบนบัญชี Garmin Connect ข้อมูลจะยังคงอยู่ในเมนูต่างๆ ของบัญชี เช่น รายงานและสถิติสุขภาพ โดยไม่คำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงประเภทรอบเดือนหรือการตั้งค่าอื่น ๆ ของผู้ใช้ (รวมถึงเพศ)