Tìm hiểu về tính năng thời gian tiếp đất của đồng hồ thể thao Garmin

Thời gian tiếp đất ¹ là lượng thời gian trong mỗi bước mà chân của bạn tiếp đất trong khi chạy. Thời gian tiếp xúc mặt đất thường khá ngắn, do đó các phép đo được tính theo mili giây. Trên thực tế, thời gian tiếp xúc mặt đất có xu hướng đặc biệt ngắn đối với người chạy ưu tú , họ thường có thời gian tiếp xúc mặt đất dưới 200 ms. Hầu như tất cả những người chạy có kinh nghiệm điều có thời gian tiếp xúc mặt đất dưới 300 ms, có lẽ vì họ đã học được cách "nhấc" chân nhanh chóng và không sải bước quá dài khi tiếp đất. Sải bước quá dài mô tả kiểu chạy mà chân tiếp đất ở phía trước cơ thể quá xa dẫn đến lực hãm khi va chạm , và thường có thời gian tiếp xúc mặt đất dài hơn.

Thời gian tiếp đất là một trong sáu thông số chạy bộ có thể nhận được khi sử dụng cảm biến nhịp tim trên thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp, sáu thông số chạy bộ này được gọi chung là động lực học chạy bộ (vui lòng tham khảo tại đây).

Các thông số này được tính toán từ cảm biến nhịp tim chạy bộ / ba môn phối hợp hoặc thiết bị gắn ngoài đo lường động lực học chạy bộ và cung cấp phân tích hình thức chạy bộ của bạn.

¹ Thời gian tiếp đất chỉ được tính trong hoạt động chạy bộ,sẽ không được tính khi đi bộ.

² Thiết bị gắn ngoài đo lường động lực học chạy bộ tương thích với D2 Charlie, Descent MK1,dòng sản phẩm fenix 5, fenix CHRONOS, Forerunner 645/645 Music, Forerunner 735XT, Forerunner 935, dòng sản phẩm quatix 5 và tactix Charlie.