使用Forerunner 158上面的每日训练建议进行锻炼

每日训练建议是手表自动提供的训练建议。建议的每项训练旨在提供适当水平的挑战，同时满足特定需求或提高特定方面的表现，以帮助您保持或提高当前的健康水平。以下项目都会影响您的训练建议：

使用每日建议的训练

每天第一次访问“跑步”活动配置文件时，您将看到每日训练建议通知。
您可以在此处选择进行训练、关闭提示、预览训练步骤或禁止在未来几天出现提示

如果您关闭提示，您仍然可以通过手表上的活动选项或日历访问建议的训练：

活动选项

日历小工具

我没有在手表上收到每日训练建议

如果您遵循专门的训练计划，其中包含针对特定事件的预定训练，一个是从 Garmin Connect 下载的（Garmin 计划或您创建的计划），或者是从第三方下载的，则这些训练计划训练将优先于每日训练建议。您仍然可以在训练菜单中找到建议的训练，但您的训练计划训练将优先考虑手表上给出的提示。

您可能无法在手表上收到每日训练建议的其他一些原因：

如果您尚未在手表上设置 VO2 Max，请完成至少 10 分钟的户外跑步，并提供心率数据。建立 VO2 Max 后，您将收到每日训练建议。

如果您已禁用每日训练建议提示，您可以通过执行以下操作来启用该提示：

您已启用提示，并将自动接收每日建议的训练提示以供将来训练。