身身体年龄是与您的实际年龄相比，您身体状况的估计值。兼容的 Garmin® 设备会以不同的方式测量您的身体年龄，具体取决于您使用的设备。请使用以下链接跳转到FAQ中的不同主题。
更多信息，请参阅 Garmin 科技页面：健康科技 - 身体年龄。
使用最大摄氧量测算身体年龄
您的身体年龄是根据您的最大摄氧量估算得出的。虽然您的最大摄氧量估计值描述了您目前的体能水平，但要知道它的含义并不容易。身体年龄重新诠释了您的最大摄氧量得分，使其更加贴近生活。经常参加适当的体育锻炼有助于提高您的最大摄氧量估计得分，并降低您的身体年龄。
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注意： 有关更新的型号，请参见下方的
身体年龄2.0兼容设备列表 - 手表和骑行码表
。
D2™ Air
D2™ Charlie
D2™ Delta
Descent™ Mk1
fēnix® 5S Plus | fēnix® 5 Plus | fēnix® 5X Plus
Forerunner® 45 | Forerunner® 45S
Forerunner® 245 | Forerunner® 245 Music
Forerunner® 645 | Forerunner® 645 Music
Forerunner® 935
Legacy Series - Captain Marvel | Darth Vader™ | First Avenger |Rey™
quatix® 5
tactix® Charlie
Venu®
Venu® Sq | Venu® Sq - Music版
vívoactive® 3 | vívoactive® 3 Music
Garminactive® |Garminactive® S
vívomove® HR
vívomove® 3 | vívomove® 3S
vívosmart® 3
Garminsmart® 4
vívosport®
如何查看使用最大摄氧量测算出的身体年龄?
如果您的 Garmin 设备与使用最大摄氧量测算身体年龄兼容，并且您有一个最大摄氧量数值，您就可以在 Garmin Connect™ 账户中查看您的身体年龄。在下面选择您喜欢的平台，以显示说明。
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Garmin Connect App
打开 Garmin Connect app。
选择 右下角的更多。
选择 表现统计或健康统计。
选择 最大摄氧量。
选择 查看身体年龄。
Garmin Connect 网页端
在网页浏览器登录您的Garmin Connect 账户。
选择右侧导航栏中的 报告。
选择 所有活动。
选择 最大摄氧量。
- 选择 查看身体年龄。
使用更多因素测算的身体年龄2.0
选择较新的 Garmin 设备，身体年龄2.0现在会考虑活动强度、静息心率和身体脂肪百分比或 BMI。您需要使用 Garmin Index 智能体脂秤才能在 Garmin Connect 中接收体脂百分比测量值。如果无法获得您的体脂百分比，则会使用您的体重指数 (BMI) 来计算身体年龄。请查看以下列表，了解您的设备是否兼容。
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对于某些设备，该功能需要安装最新的可用软件。
D2™ Air X10
D2™ Mach 1 | D2™ Mach 1 Pro
Descent™ G1 | Descent™ G1 太阳能 | Descent™ G1 太阳能 - 海洋版
Descent™ Mk2 | Descent™ Mk2i | Descent™ Mk2S
Descent™ Mk3 | Descent™ Mk3i
Edge® 540 | Edge® 540 太阳能
Edge® 840 | Edge® 840 太阳能
Edge® 1040 | Edge® 1040 太阳能
Edge® 1050
Edge® Explore 2
Enduro™
Enduro™ 2
- Enduro™ 3
epix™ (Gen 2) - 标准版 | epix™ (Gen 2) - 蓝宝石版 | epix™ (Gen 2) - 保时捷版
epix™ Pro (Gen 2) - 标准版 | epix™ Pro (Gen 2) - 蓝宝石版
fēnix® 6 - 标准版 | fēnix® 6 - 太阳能版 | fēnix® 6 - Pro和蓝宝石版 | fēnix® 6 - Pro 太阳能版
fēnix® 6S - 标准版 | fēnix® 6S - 太阳能版 | fēnix® 6S - Pro和蓝宝石版 | fēnix® 6S - Pro 太阳能版
fēnix® 6X - Pro和蓝宝石版 | fēnix® 6X - Pro 太阳能版
fēnix® 7 - 标准版 | fēnix® 7 - 太阳能版 | fēnix® 7 - 蓝宝石 太阳能版
fēnix® 7S - 标准版 | fēnix® 7S - 太阳能版 | fēnix® 7S - 蓝宝石 太阳能版
fēnix® 7X - 太阳能版 | fēnix® 7X - 蓝宝石 太阳能版
fēnix® 7 Pro - 太阳能版 | fēnix® 7 Pro - 蓝宝石 太阳能版
fēnix® 7S Pro - 太阳能版 | fēnix® 7S Pro - 蓝宝石 太阳能版
fēnix® 7X Pro - 太阳能版 | fēnix® 7X Pro - 蓝宝石 太阳能版
- fēnix® 8 - AMOLED版 | fēnix® 8 - 太阳能版
Forerunner® 55
Forerunner® 165 | Forerunner® 165 Music
Forerunner® 255 | Forerunner® 255S | Forerunner® 255 Music | Forerunner® 255S Music
Forerunner® 265 | Forerunner® 265S
Forerunner® 745
Forerunner® 945
Forerunner® 955 | Forerunner® 955 太阳能
Forerunner® 965
Instinct® 2 - 标准版 | Instinct® 2 - Camo版 | Instinct® 2 - 浪潮版 | Instinct® 2 - dēzl版
Instinct® 2 太阳能 | Instinct® 2 太阳能 - 战术版 | Instinct® 2 太阳能 - 浪潮版
Instinct® 2S - 标准版 | Instinct® 2S - Camo版 | Instinct® 2S - 浪潮版
Instinct® 2X 太阳能 | Instinct® 2X 太阳能 - 战术版
Lily® - 经典版 | Lily® - 运动版
Lily® 2 | Lily® 2 经典
MARQ® Adventurer | MARQ® Athlete | 01/08/24MARQ® Aviator | MARQ® Captain | MARQ® Commander | MARQ® Driver | MARQ® Expedition | MARQ® Golfer
MARQ® Adventurer (Gen 2) | MARQ® Athlete (Gen 2) | MARQ® Aviator (Gen 2) | MARQ® Captain (Gen 2) | MARQ® Golfer (Gen 2)
MARQ® Athlete (Gen 2) - Carbon版 | MARQ® Athlete (Gen 2) - Performance版 | MARQ® Commander (Gen 2) - Carbon版 | MARQ® Golfer (Gen 2) - Carbon版
quatix® 6 | quatix® 6 Titanium | quatix® 6X 太阳能
quatix® 7 - 标准版 | quatix® 7 - 蓝宝石版 | quatix® 7X - 太阳能版
quatix® 7 Pro
tactix® 7 - AMOLED | tactix® 7 - 标准版 | tactix® 7 - Pro版
tactix® Delta - 蓝宝石版 | tactix® Delta - 太阳能版
Venu® 2 | Venu® 2S
Venu® 2 Plus
Venu® 3 | Venu® 3S
Venu® Sq 2 | Venu® Sq 2 Music
Garminactive® 5
Garmin smart® 5
Garmin move® Luxe
Garmin move® Sport
Garmin move® Style
Garmin move® Trend
什么是好的身体年龄
如果您的身体年龄低于实际年龄，那么您就走对了路。如果高于实际年龄，那么您可能需要在某些方面进行改进。除了您当前的身体年龄，Garmin Connect 程序还提供了一个可实现的身体年龄，供您努力实现。我们还将提供行动步骤，帮助你实现你可以实现的 身体年龄。这些建议将随着您实现健身目标的进展而动态变化。
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如何查看我的使用更多因素测算的身体年龄2.0?
如果您的 Garmin 设备与身体年龄2.0兼容，则可以在 Garmin Connect 程序中查看您的身体年龄。选择的设备也可能支持直接在设备上查看身体年龄（请参阅用户手册并搜索 "查看您的身体年龄"）。在下面选择您喜欢的平台，以显示说明。
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Garmin Connect App
打开 Garmin Connect app。
选择 右下角的更多。
选择 健康统计或表现统计。
选择 身体年龄。
Garmin Connect 网页端
- 在网页浏览器登录您的Garmin Connect 账户。
- 选择右侧导航栏中的 健康统计。
选择 身体年龄.
我的设备支持身体年龄2.0，但无法显示或更新
如果你的设备支持身体年龄 2.0，但你没有收到身体年龄，或者你觉得你的身体年龄应该已经更新，这可能是由于以下因素之一：
数据缺失
要获取身体年龄 2.0，您的 Garmin Connect 用户设置中需要以下数据：
过期体重数据
如果您的体重或体脂率测量值超过 7 天，您需要在 Garmin Connect 程序中手动添加体重或使用 Garmin Index智能体脂秤记录体脂率，以便接收更新的身体年龄。
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为什么我的身体年龄突然改变了？
如果您使用的是与身体年龄 2.0 兼容的设备，您可能会注意到 Garmin Connect 程序中的身体年龄报告显示的值与以前不同，而且一些过去的值可能根本不再显示。新的身体年龄计算方法将提供更准确的估计值，Garmin Connect 中将不再显示使用最大摄氧量方法的过往数据，而是显示更新、更准确的测量值。
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为什么我没有看到身体年龄的目标？
如果提高身体年龄的四项标准都已达到（显示绿色对号），则不再显示可实现的目标身体年龄，因为您已经达到了最低身体年龄。
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