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在 Garmin 手表上设置异常心率警报

许多 Garmin 手表可以在您不活动时，当心率超过或低于指定水平时发出提示。手表在至少 10 分钟内没有检测到运动（如步数）时，就会出现非活动状态。不过，在您设定的睡眠时间内无法使用此功能，除非您在睡眠期间禁用了 "请勿打扰 "功能。

提示类型取决于手表上的可用选项。如果您的手表可以为其他通知发出振动和提示音，那么这些选项也可用于异常心率提示。更多信息请参阅用户手册。

重要： Garmin 手表不是医疗设备。心率数据不用于医疗目的，也不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病或病症。此功能仅在您的心率超过或低于用户选定的每分钟心跳次数时（由用户选定），在一段时间的非活动状态后发出提示。此功能不会通知您任何潜在的心脏状况，也不用于治疗或诊断任何医疗状况或疾病。任何与心脏有关的问题，请务必咨询您的医疗保健提供商。

有关设置异常心率提示的说明，请从以下列表中选择您的产品。

Approach® S50

  1. 按住右上角按键

  2. 选择 Settings Gear。

  3. 选择 通知与提示。

  4. 选择 健身与健康。

  5. 选择 心率。

  6. 打开 过低提示 或 过高提示 右侧的开关。

  7. 选择显示的值，设置心率阈值。


Approach® S70 系列手表

  1. 按住右下角按键进入设置菜单 

  2. 选择 Settings Gear

  3. 选择 腕式心率

  4. 选择 异常心率提示

  5.  使用右侧的滑块 开 过低提示 或 过高提示

  6. 选择显示的值，设置心率阈值

D2™ 系列手表

D2 Air

  1. 按住右下角按钮进入设置菜单 

  2. 选择 Settings Gear

  3. 选择 腕式心率

  4. 选择 异常心率提示

  5. 使用右侧的滑块 开 过低提示 或 过高提示

  6. 选择显示的值，设置心率阈值

D2 Air X10

  1. 按住右下角按钮进入设置菜单 

  2. 选择 Settings Gear

  3. 选择 腕式心率

  4. 选择 异常心率提示

  5. 使用右侧的滑块 开 过低提示 或 过高提示

  6. 选择显示的值，设置心率阈值

D2 Delta | D2 Delta PX | D2 Delta S

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以切换 状态 为开

  7. 设置心率提示阈值

D2 Mach 1 | D2 Mach 1 Pro

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 或翻页至设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键  打开 过高提示 或 过低提示  

  7. 设置心率阈值  

Descent™ 系列手表

Descent G1 | Descent G1 太阳能 | Descent G1 太阳能 - 海洋版

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 或翻页至设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以打开 过高提示 或 过低提示  

  7. 设置心率阈值  

Descent G2

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以打开 过高提示 或 过低提示  

  7. 设置心率阈值  

 

Descent Mk1

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以切换 状态 为开

  7. 设置心率提示阈值  

Descent Mk2 | Descent Mk2S | Descent Mk2i

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以打开 过高提示 或 过低提示  

  7. 设置心率阈值  

Descent Mk3 | Descent Mk3i

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以打开 过高提示 或 过低提示  

  7. 设置心率阈值  

Enduro™ | Enduro™ 2

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以打开 过高提示 或 过低提示  

  7. 设置心率阈值  

Enduro™ 3

  1. 按住 UP/Menu键（左中按键）。

  2. 选择 手表设置。

  3. 选择 通知与提示。

  4. 选择 健身与健康。

  5. 选择 异常心率提示。

  6. 选择 过高提示 或 过低提示。

  7. 选择 开启 以开启提示。

  8. 选择 上限值 或 下限值。

  9. 设置心率阈值。

  10. 按下 GreenCheckmarkIcon（右上角）以确认。

epix™ 系列手表

epix (Gen 2) | epix (Gen 2) 蓝宝石版 | epix Pro (Gen 2) 标准版 | epix Pro (Gen 2) 蓝宝石版

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以打开 过高提示 或 过低提示     

  7. 设置心率阈值  

fēnix® 系列手表

fēnix® 5S | fēnix® 5 | fēnix® 5X

注意： 不兼容心率过低提示

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件

  4. 选择 腕式心率

  5. 选择 异常心率提示

  6. 按下 START/STOP键 以切换 状态 为开

  7. 设置心率提示阈值

fēnix® 5S Plus | fēnix® 5 Plus | fēnix® 5X Plus 

注意： 不兼容心率过低提示

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件

  4. 选择 腕式心率

  5. 选择 异常心率提示

  6. 按下 START/STOP键 以切换 状态 为开

  7. 设置心率提示阈值

fēnix® 6 - 标准版 | fēnix® 6 - 太阳能版 | fēnix® 6 - Pro and 蓝宝石版 | fēnix® 6 - Pro 太阳能版 | fēnix® 6S - 标准版 | fēnix® 6S - 太阳能版 | fēnix® 6S - Pro and 蓝宝石版 | fēnix® 6S - Pro 太阳能版 | fēnix® 6X - Pro and 蓝宝石版 | fēnix® 6X - Pro 太阳能版

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以打开 过高提示 或 过低提示     

  7. 设置心率阈值  

fēnix® 7 - 标准版 | fēnix®7 - 太阳能版 | fēnix® 7 - 蓝宝石版 太阳能版 | fēnix® 7S - 标准版 | fēnix® 7S - 太阳能版 | fēnix® 7S - 蓝宝石版 太阳能版 | fēnix® 7X - 太阳能版 | fēnix® 7X - 蓝宝石版 太阳能版

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以打开 过高提示 或 过低提示     

  7. 设置心率阈值  

fēnix® 7 Pro - 太阳能版 | fēnix® 7 Pro - 蓝宝石版 太阳能版 | fēnix® 7S Pro - 太阳能版 | fēnix® 7S Pro - 蓝宝石版 太阳能版 | fēnix® 7X Pro - 太阳能版 | fēnix® 7X Pro - 蓝宝石版 太阳能版

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以打开 过高提示 或 过低提示    

  7. 设置心率阈值

fēnix® 8 - AMOLED版 | fēnix® 8 - 太阳能版

  1. 按住 UP/Menu键（左中按键）。
  2. 选择 手表设置。
  3. 选择 通知与提示。
  4. 选择 健身与健康。
  5. 选择 异常心率提示。
  6. 选择 过高提示 或 过低提示。
  7. 选择 开启 以开启提示。
  8. 选择 上限值 或 下限值。
  9. 设置心率阈值。
  10. 按下 GreenCheckmarkIcon（右上角）以确认。

fēnix® E

  1. 按住 UP/Menu键（左中按键）。
  2. 选择 手表设置。
  3. 选择 通知与提示。
  4. 选择 健身与健康。
  5. 选择 异常心率提示。
  6. 选择 过高提示 或 过低提示。
  7. 选择 开启 以开启提示。
  8. 选择 上限值 或 下限值。
  9. 设置心率阈值。
  10. 按下 GreenCheckmarkIcon（右上角）以确认。


Forerunner® 系列手表

Forerunner 45 | Forerunner 45S

  1. 按住 Up 键直到打开菜单

  2. 选择 腕式心率

  3. 选择 异常心率提示

  4. 打开 过高提示

  5. 设置过高心率阈值

  6. 重复以上步骤，设置 过低提示

Forerunner 158

  1. 按住 Up 键直到打开菜单

  2. 选择 腕式心率

  3. 选择 异常心率提示

  4. 打开 过高提示

  5. 设置过高心率阈值

  6. 重复以上步骤，设置 过低提示

Forerunner 165 | Forerunner 165 Music

  1. 按住 Up 键直到打开菜单

  2. 选择 健身与健康

  3. 选择 腕式心率

  4. 选择 异常心率提示

  5. 打开 过高提示

  6. 设置过高心率阈值

  7. 重复以上步骤，设置 过低提示

Forerunner 245 | Forerunner 245 Music

  1. 按住 Up 键直到打开菜单

  2. 选择 腕式心率

  3. 选择 异常心率提示

  4. 打开 过高提示

  5. 设置过高心率阈值

  6. 重复以上步骤，设置 过低提示

Forerunner 255 | Forerunner 255S |Forerunner 255 Music | Forerunner 255S Music

  1. 按住 Up 键直到打开菜单

  2. 选择 腕式心率

  3. 选择 异常心率提示

  4. 打开 过高提示

  5. 设置过高心率阈值

  6. 重复以上步骤，设置 过低提示

Forerunner 265 | Forerunner 265S | Forerunner 265 Music | Forerunner 265S Music

  1. 按住 Up 键直到打开菜单

  2. 选择 腕式心率

  3. 选择 异常心率提示

  4. 打开 过高提示

  5. 设置过高心率阈值

  6. 重复以上步骤，设置 过低提示

Forerunner 645 | Forerunner 645 Music

注意： 不兼容心率过低提示

  1. 按住 Up 键直到打开菜单

  2. 选择 设置

  3. 选择 腕式心率

  4. 选择 异常心率提示

  5. 设置状态为 自动

  6. 设置 提示阈值

Forerunner 745

  1. 按住 Up 键直到打开菜单

  2. 选择 腕式心率

  3. 选择 异常心率提示

  4. 打开 过高提示

  5. 设置过高心率阈值

  6. 重复以上步骤，设置 过低提示

Forerunner 935

注意： 不兼容心率过低提示

  1. 按住 Up 键直到打开菜单

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件

  4. 选择 腕式心率

  5. 选择 异常心率提示

  6. 设置状态为 自动

  7. 设置提示阈值

Forerunner 945 

  1. 按住 Up 键直到打开菜单

  2. 选择 腕式心率

  3. 选择 异常心率提示

  4. 打开 过高提示

  5. 设置过高心率阈值

  6. 重复以上步骤，设置 过低提示

Forerunner 955 | Forerunner 955 太阳能

  1. 按住 Up 键直到打开菜单

  2. 选择 腕式心率

  3. 选择 异常心率提示

  4. 打开 过高提示

  5. 设置过高心率阈值

  6. 重复以上步骤，设置 过低提示

Forerunner 965

  1. 按住 Up 键直到打开菜单

  2. 选择 腕式心率

  3. 选择 异常心率提示

  4. 打开 过高提示

  5. 设置过高心率阈值

  6. 重复以上步骤，设置 过低提示

Instinct® 系列手表

Instinct® 2 - 标准版 | Instinct® 2 - Camo版 | Instinct® 2 - 浪潮版 | Instinct® 2 - dēzl版

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 GPS键 以打开 过高提示 或 过低提示

  7. 设置心率阈值  

Instinct® 跨界 - 标准版 | Instinct® 跨界 太阳能 | Instinct® 跨界 太阳能 - 战术版

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 GPS键 以打开 过高提示 或 过低提示   

  7. 设置心率阈值  

Instinct® 太阳能 - 标准版 | Instinct® 太阳能 - Camo版 | Instinct® 太阳能 - 浪潮版 | Instinct® 太阳能 - 战术版

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 GPS键 以打开 过高提示 或 过低提示  

  7. 设置心率阈值  

Instinct® - 标准版 | Instinct® - 战术版 | Instinct® - 电竞版

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 或翻页至设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 GPS键 以打开 过高提示 或 过低提示  

  7. 设置心率阈值  

Lily® 系列手表

Lily - 时尚版 | Lily -运动版

  1. 按下 Circle查看菜单

  2. 选择 Settings Gear 设置 图标

  3. 选择  Heart icon with a gear in front 腕式心率 图标

  4. 选择 心率提示

  5. 选择 过高提示 或 过低提示

  6. 设置心率阈值

Lily 2 | Lily 2 时尚版

  1. 按下 Circle 查看菜单

  2. 选择 设置 Settings Gear

  3. 选择 提示 Alarm Bell Icon

  4. 选择 腕式心率  

  5. 启用切换图标  

  6. 选择 过高提示 或 过低提示

  7. 设置心率阈值

  8. 选择复选标记以确认

Lily 2 Active

  1. 按下右下角按键查看菜单

  2. 选择 设置

  3. 选择 通知与提示

  4. 选择 健身与健康

  5. 选择 腕式心率

  6. 设置心率阈值

MARQ® 系列手表

此步骤适用于以下手表：

  • MARQ® Adventurer | MARQ® Athlete | MARQ® Aviator | MARQ® Captain | MARQ® Commander | MARQ® Driver | MARQ® Expedition | MARQ® Golfer

  • MARQ® Adventurer (Gen 2) | MARQ® Athlete (Gen 2) | MARQ® Aviator (Gen 2) | MARQ® Captain (Gen 2) | MARQ® Golfer (Gen 2)

  • MARQ® Adventurer (Gen 2) - Damascus Steel Edition | MARQ® Athlete (Gen 2) - Carbon Edition | MARQ® Athlete (Gen 2) - Performance Edition | MARQ® Commander (Gen 2) - Carbon Edition | MARQ® Golfer (Gen 2) - Carbon Edition

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 或翻页至 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以打开 过高提示 或过低提示  

  7. 设置心率阈值

quatix® 系列手表

quatix 5

注意： 不兼容过低心率提示

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以切换 状态 为开

  7. 设置心率提示阈值  

quatix 6 | quatix 6X 太阳能 | quatix 6 钛合金

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 或翻页至 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以打开 过高提示 或过低提示

  7. 设置心率阈值  

quatix 7 - 标准版 | quatix 7 - 蓝宝石版 | quatix 7X - 太阳能版 | quatix 7 Pro

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 或翻页至 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以打开 过高提示 或过低提示

  7. 设置心率阈值  

tactix® 系列手表

tactix 7 - AMOLED | tactix 7

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键以打开 过高提示 或过低提示

  7. 设置心率阈值

tactix 8 - AMOLED版 |tactix8 - 太阳能版

  1. 按住 UP/Menu键（左中按键）。
  2. 选择 手表设置。
  3. 选择 通知与提示。
  4. 选择 健身与健康。
  5. 选择 异常心率提示。
  6. 选择 过高提示 或 过低提示。
  7. 选择 开启 以开启提示。
  8. 选择 上限值 或 下限值。
  9. 设置心率阈值。
  10. 按下 GreenCheckmarkIcon（右上角）以确认。

tactix Delta - 蓝宝石版 | tactix Delta - 太阳能版 

  1. 按住 UP/MENU键

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件  

  4. 选择 腕式心率  

  5. 选择 异常心率提示  

  6. 按下 START/STOP键 以打开 过高提示 或过低提示

  7. 设置心率阈值

Venu® 系列手表

Venu

  1. 按住右下角按钮进入设置菜单 

  2. 选择 Settings Gear

  3. 选择 腕式心率

  4. 选择 异常心率提示

  5. 使用右侧的滑块 开 过低提示 或 过高提示

  6. 选择显示的值，设置心率阈值

Venu 2 | Venu 2S | Venu 2 Plus

  1. 按住右下角按钮进入设置菜单 

  2. 选择 Settings Gear

  3. 选择 腕式心率

  4. 选择 异常心率提示

  5. 使用右侧的滑块 开 过低提示 或 过高提示

  6. 选择显示的值，设置心率阈值

Venu 3 | Venu 3S

  1. 按住右下角按钮进入设置菜单 

  2. 选择 设置

  3. 选择 通知与提醒

  4. 选择 健身与健康

  5. 选择 心率

  6. 使用右侧的滑块 开 过低提示 或 过高提示

  7. 选择显示的值，设置心率阈值

Venu Sq | Venu Sq Music版 | Venu Sq 2 | Venu Sq 2 Music版

  1. 按住右下角按钮进入设置菜单 

  2. 选择 Settings Gear

  3. 选择 腕式心率

  4. 选择 异常心率提示

  5. 使用右侧的滑块 开 过低提示 或 过高提示

  6. 选择显示的值，设置心率阈值

Garminactive® 系列手表

vívoactive 3 | vívoactive 3 Music

注意： 不兼容心率过低提示

  1. 按下 并 按住触摸屏

  2. 选择 设置

  3. 选择 传感器及配件

  4. 选择 心率

  5. 打开 异常心率提示 （右侧滑块）

  6. 选择 异常心率提示  

  7. 选择 提示阈值

  8. 设置心率阈值

Garminactive | GarminactiveS | 惊奇队长 

  1. 按住右下角按钮进入设置菜单 

  2. 选择 Settings Gear

  3. 选择 腕式心率

  4. 选择 异常心率提示

  5. 打开 过低提示 或 过高提示 （右侧滑块）

  6. 选择显示的值，设置心率阈值

Garminactive 5

  1. 按住右下角按钮进入设置菜单 

  2. 选择 设置

  3. 选择 通知与提示

  4. 选择 健身与健康

  5. 选择 心率

  6. 打开 过低提示 or 过高提示 （右侧滑块）

  7. 选择显示的值，设置心率阈值

Garminactive 6

  1. 按下顶部按键进入菜单
  2. 选择 设置
  3. 选择 通知与提示
  4. 选择 健身与健康
  5. 选择 异常心率提示
  6. 打开 过低提示 或 过高提示 （右侧滑块）
  7. 选择显示的值，设置心率阈值

vívomove® 系列手表

vívomove HR

注意： 不兼容心率过低提示

  1. 按住触摸屏查看菜单

  2. 选择 Heart Outline

  3. 选择 Heart rate with exclamation point

  4. 选择 一个高心率阈值 

  5. 轻按触摸屏确认数值

Garminmove 3 | Garminmove 3S |Garminmove Luxe |Garminmove Sport |Garminmove Style

  1. 按下并按住触摸屏查看菜单

  2. 选择 Settings Gear

  3. 选择 Heart With Gear

  4. 选择 Heart rate with exclamation point

  5. 选择 Heart with up arrow (过高提示) or Heart with down arrow (过低提示)

  6. 点击屏幕打开切换按钮

  7. 选择返回箭头（左）

  8. 按照屏幕提示设置心率阈值

  9. 轻按触摸屏确认数值

Garminmove Trend

  1. 双击显示屏唤醒手表

  2. 按下并按住触摸屏查看菜单

  3. 选择 Settings Gear

  4. 选择 心率与压力

  5. 选择 异常心率提示

  6. 选择 过高 或 过低

  7. 选择 开启（如果尚未开启）

  8. 当看到 “现在设置阈值 ”？ 选择 Checkmark icon

    1. 过高心率提示： 选择一个介于 100 - 200 BPM 之间的值

    2. 过低心率提示 选择介于 40 - 60 BPM 之间的数值

  9. 选择 您的过高或过低的数值

  10. 选择Checkmark icon以确认

  11. 让手表屏幕超时

vívosmart® 系列手表

vívosmart 3

注意： 不兼容心率过低提示

  1. 按住触摸屏查看菜单

  2. 选择 Heart

  3. 选择 Heart with exclamation point

  4. 选择 一个高心率阈值数值

  5. 轻按触摸屏确认数值

vívosmart 4

注意： 您还必须在手表和 Garmin Connect™ 账户中启用警报功能 ，阈值值只能在 Garmin Connect App中更新。

手表上：

  1. 按下 menu button查看菜单

  2. 选择 Settings gear

  3. 选择 Heart With Gear

  4. 选择 异常心率提示

  5. 选择 过高或过低

  6. 轻按屏幕一次以启用警报

 Garmin Connect上：

  1. 打开 Garmin Connect app

  2. 通过右下角的更多进入主菜单

  3. 选择 Garmin 设备

  4. 选择 您的Garminsmart 4

  5. 选择 声音与提示

  6. 选择 异常心率提示

  7. 开启过低提示或过高提示

  8. 选择 过高提示 阈值 或 过低提示 阈值 更新数值

Garminsmart 5

手表上：

  1. 按下 按键查看菜单

  2. 选择 Settings gear

  3. 选择 Heart With Gear

  4. 选择 心率提示

  5. 开启过低提示或过高提示

  6. 点击触摸屏确认阈值值

Garmin Connect上：

  1. 打开Garmin Connect app

  2. 通过右下角的更多进入主菜单

  3. 选择 Garmin 设备

  4. 选择 您的Garminsmart 5

  5. 选择 提示

  6. 选择 异常心率提示

  7. 开启过低提示或过高提示

  8. 选择 过高提示 阈值 或 过低提示 阈值 更新数值

vívosport® Watch

注意： 不兼容心率过低提示

  1. 按住触摸屏查看菜单

  2. 选择 Heart

  3. 选择 Heart with exclamation point

  4. 设置心率阈值数值

  5. 轻按触摸屏确认数值

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