请选择您的设备来获取相应的信息

在兼容的Garmin健身手表上使用游泳分解动作功能

对于包括分解动作或踢板的游泳项目，我们建议使用 分解动作 "功能。分解动作和踢板通常会导致较低的手臂运动（如 "追赶"、摇橹、单臂和疾走操），这可能会导致您在游泳训练中降低划水和圈数。

你可以在即将开始一套缺乏手臂动作的训练时启用分解动作。按照下面列出的步骤，您的手表可以在游泳过程中启用分解动作。训练结束后，你可以手动输入/确认分解动作距离。当使用分解动作功能时，将创建一个游泳间隔，其冲程类型为-分解动作。这个间隔将出现在您的手表和Garmin Connect™平台上的历史记录中，并显示间隔时间和距离。分解动作距离将被添加到总距离中，分解动作时间将被添加到总游泳时间中。

当使用分解动作功能时，会创建一个游泳间隔，其类型为分解动作。这个间隔会出现在历史记录和Garmin Connect上，并显示间隔时间和距离。分解动作距离将被添加到总距离中，分解动作时间将被添加到总游泳时间中。

注意：对于没有专门演习记录模式的手表，休息时让手表暂停。这将防止任何错误的数据被记录。

启用和使用分解动作数据功能：

请选择您的设备，以了解在泳池游泳活动档案中启用和使用分解动作数据字段的步骤。

Forerunner® 手表

在下面选择你的型号，以显示步骤：

Forerunner 158

启用分解动作功能

注意： 分解动作 数据页默认是启用的。如果不可见，请按照下面的步骤来启用该数据页。 

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 并按住 菜单键

  4. 选择 泳池游泳设置

  5. 选择 数据页面

  6. 使用向下键查看并启用分解动作数据页面

使用分解动作功能

你可以从分解动作数据字段开始活动，或者你可以在一个已经活动的活动中使用分解动作。

要开始使用分解动作的活动：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  4. 选择 开始键

  5. 完成你的分解动作

  6. 选择 BACK键

  7. 选择 正确的距离选项

在开启的活动中使用分解动作：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 选择 开始键

  4. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  5. 选择 BACK键

  6. 完成你的分解动作

  7. 选择 BACK键

  8. 选择 正确的距离选项

一旦你完成了距离选择，你就可以停止计时，做另一个练习，或者你可以翻页离开分解动作数据字段，使用标准的游泳圈检测。

Forerunner 245

启用分解动作功能

注意： 分解动作 数据页默认是启用的。如果不可见，请按照下面的步骤来启用该数据页。 

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 并按住 菜单键

  4. 选择 泳池游泳设置

  5. 选择 数据页面

  6. 使用向下键查看并启用分解动作数据页面

使用分解动作功能

你可以从分解动作数据字段开始活动，或者你可以在一个已经活动的活动中使用分解动作。

要开始使用分解动作的活动：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  4. 选择 开始键

  5. 完成你的分解动作

  6. 选择 BACK键

  7. 选择 正确的距离选项

在开启的活动中使用分解动作：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 选择 开始键

  4. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  5. 选择 BACK键

  6. 完成你的分解动作

  7. 选择 BACK键

  8. 选择 正确的距离选项

一旦你完成了距离选择，你就可以停止计时，做另一个练习，或者你可以翻页离开分解动作数据字段，使用标准的游泳圈检测。

Forerunner 255 | Forerunner 255S | Forerunner 255 Music | Forerunner 255S Music

启用分解动作功能

注意： 分解动作 数据页默认是启用的。如果不可见，请按照下面的步骤来启用该数据页。 

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 并按住 菜单键

  4. 选择 泳池游泳设置

  5. 选择 数据页面

  6. 使用向下键查看并启用分解动作数据页面

使用分解动作功能

你可以从分解动作数据字段开始活动，或者你可以在一个已经活动的活动中使用分解动作。

要开始使用分解动作的活动：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  4. 选择 开始键

  5. 完成你的分解动作

  6. 选择 BACK键

  7. 选择 正确的距离选项

在开启的活动中使用分解动作：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 选择 开始键

  4. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  5. 选择 BACK键

  6. 完成你的分解动作

  7. 选择 BACK键

  8. 选择 正确的距离选项

一旦你完成了距离选择，你就可以停止计时，做另一个练习，或者你可以翻页离开分解动作数据字段，使用标准的游泳圈检测。

Forerunner 265 | Forerunner 265S

启用分解动作功能

注意： 分解动作 数据页默认是启用的。如果不可见，请按照下面的步骤来启用该数据页。 

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 并按住 菜单键

  4. 选择 泳池游泳设置

  5. 选择 数据页面

  6. 使用向下键查看并启用分解动作数据页面

使用分解动作功能

你可以从分解动作数据字段开始活动，或者你可以在一个已经活动的活动中使用分解动作。

要开始使用分解动作的活动：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  4. 选择 开始键

  5. 完成你的分解动作

  6. 选择 BACK键

  7. 选择 正确的距离选项

在开启的活动中使用分解动作：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 选择 开始键

  4. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  5. 选择 BACK键

  6. 完成你的分解动作

  7. 选择 BACK键

  8. 选择 正确的距离选项

一旦你完成了距离选择，你就可以停止计时，做另一个练习，或者你可以翻页离开分解动作数据字段，使用标准的游泳圈检测。

Forerunner 645 | Forerunner 645 Music

启用分解动作功能

注意： 分解动作 数据页默认是启用的。如果不可见，请按照下面的步骤来启用该数据页。 

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 并按住 菜单键

  4. 选择 泳池游泳设置

  5. 选择 数据页面

  6. 使用向下键查看并启用分解动作数据页面

使用分解动作功能

你可以从分解动作数据字段开始活动，或者你可以在一个已经活动的活动中使用分解动作。

要开始使用分解动作的活动：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  4. 选择 开始键

  5. 完成你的分解动作

  6. 选择 BACK键

  7. 选择 正确的距离选项

在开启的活动中使用分解动作：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 选择 开始键

  4. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  5. 选择 BACK键

  6. 完成你的分解动作

  7. 选择 BACK键

  8. 选择 正确的距离选项

一旦你完成了距离选择，你就可以停止计时，做另一个练习，或者你可以翻页离开分解动作数据字段，使用标准的游泳圈检测。

Forerunner 735XT

启用分解动作功能:

  1. 按下 开始键

  2. 使用 UP键  选择 泳池游泳

  3. 按下 DOWN键

  4. 选择 活动设置

  5. 选择 数据页面

  6. 选择 分解动作 以打开（如果需要）

使用分解动作功能:

你可以从分解动作数据字段开始活动，或者你可以在一个已经活动的活动中使用分解动作。

要开始使用分解动作的活动：

  1. 按下 开始键

  2. 按下 UP键以 选择 泳池游泳

  3. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  4. 按下 开始键

  5. 完成你的分解动作.

  6. 按下 BACK键

  7. 选择 正确的距离选项

在开启的活动中使用分解动作：

  1. 按下 开始键

  2. 按下 UP键以 选择 泳池游泳

  3. 按下 开始键

  4. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  5. 按下 BACK键

  6. 完成你的分解动作.

  7. 按下 BACK键

  8. 选择 正确的距离选项

一旦你完成了距离选择，你可以停止计时，做另一个练习，或者你可以翻页离开分解动作数据字段，使用标准的游泳圈检测。

Forerunner 745

启用分解动作功能

注意： 分解动作 数据页默认是启用的。如果不可见，请按照下面的步骤来启用该数据页。 

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 并按住 菜单键

  4. 选择 泳池游泳设置

  5. 选择 数据页面

  6. 使用向下键查看并启用分解动作数据页面

使用分解动作功能

你可以从分解动作数据字段开始活动，或者你可以在一个已经活动的活动中使用分解动作。

要开始使用分解动作的活动：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  4. 选择 开始键

  5. 完成你的分解动作

  6. 选择 BACK键

  7. 选择 正确的距离选项

在开启的活动中使用分解动作：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 选择 开始键

  4. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  5. 选择 BACK键

  6. 完成你的分解动作

  7. 选择 BACK键

  8. 选择 正确的距离选项

一旦你完成了距离选择，你就可以停止计时，做另一个练习，或者你可以翻页离开分解动作数据字段，使用标准的游泳圈检测。

Forerunner 920XT

启用分解动作功能

  1. 从手表模式解锁设备。

  2. 点亮 泳池游泳

  3. 选择 解锁/快捷方式

  4. 选择 活动设置

  5. 选择 数据页面

  6. 选择 分解动作.

  7. 选择 开启

使用分解动作功能

你可以从分解动作数据字段开始活动，或者你可以在一个已经活动的活动中使用分解动作。

要开始使用分解动作的活动：

  1. 从手表模式解锁设备。

  2. 点亮 泳池游泳

  3. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  4. 按下 开始键

  5. 完成你的分解动作.

  6. 按下 BACK键

  7. 选择 正确的距离选项

在开启的活动中使用分解动作：

  1. 从手表模式解锁设备。

  2. 点亮 泳池游泳

  3. 按下 开始键

  4. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  5. 按下 BACK键

  6. 完成你的分解动作.

  7. 按下 BACK键

  8. 选择 正确的距离选项

一旦你完成了距离选择，你就可以停止计时，做另一个练习，或者你可以翻页离开分解动作数据字段，使用标准的游泳圈检测。

Forerunner 935

启用分解动作功能

注意： 分解动作 数据页默认是启用的。如果不可见，请按照下面的步骤来启用该数据页。 

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 并按住 菜单键

  4. 选择 泳池游泳设置

  5. 选择 数据页面

  6. 使用向下键查看并启用分解动作数据页面

使用分解动作功能

你可以从分解动作数据字段开始活动，或者你可以在一个已经活动的活动中使用分解动作。

要开始使用分解动作的活动：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  4. 选择 开始键

  5. 完成你的分解动作

  6. 选择 BACK键

  7. 选择 正确的距离选项

在开启的活动中使用分解动作：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 选择 开始键

  4. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  5. 选择 BACK键

  6. 完成你的分解动作

  7. 选择 BACK键

  8. 选择 正确的距离选项

一旦你完成了距离选择，你就可以停止计时，做另一个练习，或者你可以翻页离开分解动作数据字段，使用标准的游泳圈检测。

Forerunner 945 

启用分解动作功能

注意： 分解动作 数据页默认是启用的。如果不可见，请按照下面的步骤来启用该数据页。 

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 并按住 菜单键

  4. 选择 泳池游泳设置

  5. 选择 数据页面

  6. 使用向下键查看并启用分解动作数据页面

使用分解动作功能

你可以从分解动作数据字段开始活动，或者你可以在一个已经活动的活动中使用分解动作。

要开始使用分解动作的活动：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  4. 选择 开始键

  5. 完成你的分解动作

  6. 选择 BACK键

  7. 选择 正确的距离选项

在开启的活动中使用分解动作：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 选择 开始键

  4. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  5. 选择 BACK键

  6. 完成你的分解动作

  7. 选择 BACK键

  8. 选择 正确的距离选项

一旦你完成了距离选择，你就可以停止计时，做另一个练习，或者你可以翻页离开分解动作数据字段，使用标准的游泳圈检测。

Forerunner 955 | Forerunner 955 Solar

启用分解动作功能

注意： 分解动作 数据页默认是启用的。如果不可见，请按照下面的步骤来启用该数据页。 

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 并按住 菜单键

  4. 选择 泳池游泳设置

  5. 选择 数据页面

  6. 使用向下键查看并启用分解动作数据页面

使用分解动作功能

你可以从分解动作数据字段开始活动，或者你可以在一个已经活动的活动中使用分解动作。

要开始使用分解动作的活动：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  4. 选择 开始键

  5. 完成你的分解动作

  6. 选择 BACK键

  7. 选择 正确的距离选项

在开启的活动中使用分解动作：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 选择 开始键

  4. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  5. 选择 BACK键

  6. 完成你的分解动作

  7. 选择 BACK键

  8. 选择 正确的距离选项

一旦你完成了距离选择，你就可以停止计时，做另一个练习，或者你可以翻页离开分解动作数据字段，使用标准的游泳圈检测。

Forerunner 965

启用分解动作功能

注意： 分解动作 数据页默认是启用的。如果不可见，请按照下面的步骤来启用该数据页。 

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 并按住 菜单键

  4. 选择 泳池游泳设置

  5. 选择 数据页面

  6. 使用向下键查看并启用分解动作数据页面

使用分解动作功能

你可以从分解动作数据字段开始活动，或者你可以在一个已经活动的活动中使用分解动作。

要开始使用分解动作的活动：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  4. 选择 开始键

  5. 完成你的分解动作

  6. 选择 BACK键

  7. 选择 正确的距离选项

在开启的活动中使用分解动作：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 选择 开始键

  4. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  5. 选择 BACK键

  6. 完成你的分解动作

  7. 选择 BACK键

  8. 选择 正确的距离选项

一旦你完成了距离选择，你就可以停止计时，做另一个练习，或者你可以翻页离开分解动作数据字段，使用标准的游泳圈检测。

Garmin Swim™ 手表

启用分解动作功能

  1. 按下 菜单键

  2. 选择 游泳

  3. 选择 分解动作

一旦启用，分解动作页面就会被添加到训练页面的循环中，并将保持在那里，除非这个设置被禁用或该页面被关闭。一旦进入泳池并准备好进行训练，就可以导航到分解动作页面，并按照分解动作页面的屏幕指示进行操作。

当分解动作完成

  1. 停止计时器

  2. 通过使用UP键 或 DOWN键 输入或确认分解动作距离 

  3. 按下 START/STOP键 保存分解动作距离

在输入距离时，设备将暂停。要在输入距离后恢复正常的游泳，请移开分解动作页面，像往常一样按下暂停或循环按钮。一个新的游泳间隔就开始了。

Garmin Swim™ 2 手表

启用分解动作功能

注意： 分解动作 数据页默认是启用的。如果不可见，请按照下面的步骤来启用该数据页。 

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 并按住 菜单键

  4. 选择 泳池游泳设置

  5. 选择 数据页面

  6. 使用向下键查看并启用分解动作数据页面

使用分解动作功能

你可以从分解动作数据字段开始活动，或者你可以在一个已经活动的活动中使用分解动作。

要开始使用分解动作的活动：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  4. 选择 开始键

  5. 完成你的分解动作

  6. 选择 BACK键

  7. 选择 正确的距离选项

在开启的活动中使用分解动作：

  1. 按下 开始键

  2. 选择 泳池游泳

  3. 选择 开始键

  4. 按下 UP键或者DOWN键找到分解动作数据页

  5. 选择 BACK键

  6. 完成你的分解动作

  7. 选择 BACK键

  8. 选择 正确的距离选项

一旦你完成了距离选择，你就可以停止计时，做另一个练习，或者你可以翻页离开分解动作数据字段，使用标准的游泳圈检测。

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