从左侧导航栏选择 训练
选择 训练计划
找到正在进行的训练计划
编辑或删除训练计划：
选择
编辑训练计划(仅适用于 Garmin Coach 训练计划）从这里您可以暂停或退出训练计划
一旦选择 退出计划，就无法撤销更改。
选择
删除全部训练计划（将会显示骑行和自主训练计划）选择
更改选择训练计划的开始或结束日期 (将会显示自主训练计划)
有关如何访问 Garmin 设备上的训练计划的具体详情，请参阅用户手册。
请选择您的设备来获取相应的信息
使用Garmin Connect训练计划
Garmin Connect™ 平台提供各种训练计划，帮助您实现健身目标。每个计划都将提供一系列训练，这些训练相互促进，为您的赛事做好准备。计划类型包括
骑行
跑步
铁人三项
自主计划
我们的训练计划由世界顶级教练提供训练和专家建议。找到合适的计划后，将其添加到 Garmin Connect 日历中。您甚至可以将训练内容发送到兼容的 Garmin 设备上，将其作为您的虚拟教练使用。
可通过 Garmin Connect 访问训练计划。也可通过 Garmin Connect 应用程序访问数量有限的训练计划，包括 Garmin 教练训练计划 （参阅 空查看介绍）。
标准跑步训练计划可以包括一些非跑步训练，如交叉训练或自行车训练，但只有训练计划中的跑步训练才会发送到设备。训练计划中的非跑步训练只会作为备注显示在 Garmin Connect 的日历中。这些备注会说明锻炼的内容，但不会像结构化锻炼那样被记录下来。
铁人三项训练计划会将跑步和自行车训练发送到兼容设备，但游泳训练只会在 Garmin Connect 的日历中以备注形式显示。这些备注会说明训练的内容，但不会像结构化训练那样被记录下来。
制定培训计划
选择左侧导航栏中的训练和计划
选择 训练计划
选择 查找计划 并使用顶部的选项缩小运动选项的范围
选择所需的培训计划并查看计划详情
找到喜欢的计划后：
骑行计划选择 设置计划，填写调查问卷，然后选择 创建计划
跑步或者铁人三项计划，输入所需的开始或结束日期，然后选择 安排日期
计划好后，将培训计划发送到兼容设备 在此查看这些步骤： 如何将训练发送到 Garmin 设备
编辑或删除训练计划
选择下面的平台，了解如何编辑或删除训练计划
注意：如果需要更改骑行训练计划的结束日期，您需要取消现有计划，然后用新的结束日期重新设置。
注意： 在 Garmin Connect 应用程序中，自主计划将不会显示为活动计划。您可以在应用程序中通过日历查看和编辑锻炼计划。
选择 更多（右下角）进入菜单
选择 训练和计划
选择 训练计划
选择 一项激活的计划
选择
（右上角）选择 一个选项： （骑行训练计划 仅会显示删除）
删除： 这将结束并删除您的训练计划
帮助： 了解计划中某项功能的详细信息
编辑： 将允许您更改训练计划
暂停： 这将暂停所有与训练计划有关的锻炼，直到您恢复计划
退出： 这将彻底终结你的训练计划，而且没有办法逆转这个选择
将新手表或替换手表添加到 Garmin Connect 时，我的训练计划是否会同步？
只要新手表或替换手表与当前的 Garmin 训练计划兼容，同步成功后，训练应该会转移到新手表或替换手表上， 确认您已将新手表或替换手表设置为您的 主要训练设备。