我的Garmin手表无法准确记录步数

许多Garmin手表的设计都是将重复的步行动作作为步数计算进行跟踪。手表中的内部3轴加速度计将记录步行过程中手臂的运动，并将手臂的完整摆动记录为两步。

我手表记录的步数太多

某些活动可能会导致手臂不规则移动，从而导致设备记录过多步数。这些可能包括但不限于：

• 驾驶车辆（通常是由于不平整地形引起的振动）
• 洗澡
• 睡眠反复翻身
• 刷牙

我手表记录的步数较少

在某些情况下，手臂摆动幅度较小可能会导致您走路时手表未记录步数。这些可能包括但不限于：

• 推婴儿车或购物车
• 修剪草坪
  
• 手背着一袋杂货或小孩
• 步行时握住跑步机的安全手柄或手插口袋
• 骑自行车
• 拿着登山杖或登山杖
• 遛宠物时牵着皮带

注意: 使用步态传感器可以改善记录的步频和配速，但只能在记录定时活动时使用，并以此估算您的距离。为了使它更精确，建议您先戴着它在室外有GPS的环境下运动几次，设备会自动校准。使用步态传感器不会影响一天的总步数，带有活动跟踪功能的Garmin手表仅使用内置3轴加速度计来记录每日总步数。

我手表不记录任何步数

如果您的手表在手臂正常移动后仍未计算任何步数，请尝试以下问题排查步骤。

验证活动追踪是否打开

确保在手表上启用了活动追踪。关闭后，手表不会记录步数。

确保您的手表软件版本是最新的

如果“活动追踪”已开启，但手表仍未计算任何步数，您可能需要更新手表软件。

检查手表是否佩戴好

正确佩戴腕表有助于提高计步精度。手臂上下滑动的松散佩戴手表可能会导致步数不准确。

重新启动手表

通过关闭手表，然后重新打开手表来重新启动手表。对于没有关闭选项的手表，请使用充电线将手表插入 USB 端口。这相当于重新启动手表。