Brug af aktivitetsprofilen Baneløb på mit kompatible Garmin-ur

Du kan bruge Baneløb til at registrere dine udendørs baneløbsdata, herunder distance i meter og omgangssplit ved hjælp af et kompatibelt Garmin-ur.

Tips til effektiv brug af Baneløb-profilen 

Følgende er forslag til effektiv brug af Baneløb-profilen:

• • Brug denne profil på 400 meter lange baner med standardformer. Baneløb er ikke designet til at spore aktiviteter på baner med en ikke-standard form. Baneløb forventer et spor med to parallelle ligeudgående og to halvcirkulære sving med en enkelt radiusværdi.
  • Kalibrer profilen første gang du løber på et nyt spor. Sådan kalibreres Baneløb -profilen:
    • Begynd at optage ved hjælp af Baneløb-profilen, ingen anden input er påkrævet
    • Gennemfør minimum 4 sløjfer rundt om banen
    • Undgå at skifte bane under kalibreringssløjfer
    • Løb lidt længere på den endelige kalibreringsløkke for at sikre fuldstændig kalibrering
    • Efter de 4 sløjfer kan du fortsætte med at løbe normalt
  • Indstil banenummeret. Indstilling af banenummeret sikrer, at den korrekte afstand tilføjes for hver sløjfe baseret på distancen for den bane, der løber i. Sådan indstilles banenummeret:
    • Tryk start
    • Vælg Baneløb
    • Hold menuknappen nede
    • Vælg Baneløb indstillinger
    • Vælg Banenummer
    • Vælg den bane, du løber i
  • Løb i samme bane, når det er muligt. Baneløb -profilen kan tage højde for lejlighedsvise baneskift, men hyppige baneskift kan påvirke den overordnede profils nøjagtighed.
  • Varm op og køl ned
    • Når du udfører en opvarmning og nedkøling før og efter din banetræning, er der tre måder, dette kan gøres på:
      • Start Baneløb -profilen, og udfør opvarmning, træning og nedkøling, alt sammen på samme løbebane og i samme bane.
      • Start en aktivitet med den almindelige Løb-aktivitetsprofil og varm op uden for banen. Gem denne aktivitet, og start derefter en anden aktivitet ved hjælp af Baneløb-aktivitetsprofilen. Fuldfør din banetræning og gem den. Start derefter en 3. aktivitet ved at bruge løbe-aktivitetsprofilen for at køle ned og køle ned fra banen.
      • Hvis du har et multisportsur, skal du oprette en multisportsprofil med Løb, Baneløb og Løb som sportsgrene. På denne måde kan du bruge tilbage-knappen til at skifte mellem de 3 sportsgrene, men vær opmærksom på, at dette ikke giver dig mulighed for at udføre nogen tilpassede træninger eller intervaller ved hjælp af denne metode.

  Synkroniser dit ur konsekvent med Garmin Connect-appen, Garmin Express eller ved hjælp af Wi-Fi. Synkronisering af dit ur opdaterer GPS-satellitdataene på dit ur, hvilket sikrer, at du hurtigt får et satellitsignal og får de mest præcise GPS-data som muligt.

Skal jeg kalibrere før hver aktivitet?

En bevidst kalibrering af Baneløb-profilen anbefales, hver gang du løber på en bane, du ikke har løbet på før. Baneløb-profilen er i stand til at gemme sporkalibrering for op til 10 forskellige spor. Kalibrering ved hvert nyt spor sikrer de mest nøjagtige data ved baneløb

Brug af Auto Lapv ed Baneløb

Baneløb vil som standard være automatisk omgang ved 1600 meter. Du kan ændre den automatiske omgangsdistance for baneløb eller deaktivere automatisk omgang og bruge Lap-knappen. Sådan ændres indstillingen for automatisk omgang:

• Tryk start
• Vælg Baneløb
• Hold menuknappen nede
• Vælg Baneløb indstillinger
• Vælg Auto Lap
• Vælg Auto Distance
• Indstil den foretrukne afstand

Den automatiske omgangsdistance kan ændres i trin på 100 meter, med et minimum på 200 meter og et maksimum på 10.000 meter.

Hvordan vises distancen ved brug af Baneløb?

Ure, der understøtter Baneløb-profilen, vil automatisk vise og uploade distance i meter. Dette er den mest almindelige afstandsmåling, der bruges til banetræning. Ure, der har en måleenhed indstillet til Statute, kan stadig se afstand i miles ved at tilpasse datafelterne til baneløbsprofilen eller gå til skærm #2. Se din brugermanual for information om tilpasning af datafelterne på dit ur.

Hvordan vises højden ved brug af Baneløb?

Når et bane er blevet kalibreret, vil højden blive defineret og vist som en konstant værdi, når Baneløb-profilen bruges.

Hvordan genkalibrerer jeg en bane på Baneløb-aktivitetsprofilen?

1. Tryk start
2. Vælg Baneløb
3. Hold menuknappen nede
4. Vælg Baneløb indstillinger
5. Vælg Gendan til standardindstillinger

6. Brug instruktionerne nævnt ovenfor til at genkalibrere

BEMÆRK: Gendannelse af Baneløb-profilens standardindstillinger vil slette alle dataskærm-/datafelttilpasninger og brugerdefinerede indstillinger, du måtte have gemt i denne aktivitetsprofil.