Was ist der Leistungszustand auf meinem Garmin Fitness Gerät?

Der Leistungzustand ist eine Echtzeit-Bewertung Ihrer Leistungsfähigkeit im Vergleich zu Ihrem durchschnittlichen Fitnessniveau. Diese Wert reicht von -20 bis +20, wobei jeder Punkt ca. 1% Ihres VO2max Wertes entspricht. Während der ersten 6-20 Minuten einer Aktivität informiert Sie das Gerät über Ihren aktuellen Leistungszustand. Dies kann auch als Indikator für den Ermüdungsgrad verwendet werden, insbesondere am Ende einer langen Tätigkeit. Der Leistungzustand errechnet sich wie folgt:

Beim Laufen:

• Pace (Geschwindigkeit)

• Herzfrequenz

• Herzfrequenzvariabilität

Beim Fahrradfahren:

• Herzfrequenz

• Herzfrequenzvariabilität

• Leistung

Der Leistungszustand kann auf kompatiblen Geräten ebenso als Datenfeld hinzugefügt werden, damit Sie Ihren Leistungszustand während der restlichen Aktivität anzeigen können. Entsprechende Informationen dazu finden Sie im Benutzerhandbuch.

HINWEIS: Für eine verbesserte Genauigkeit für die Berechnung des Leistungszustandes wird die Verwendung eines Herzfrequenzbrustgurts empfohlen.