Lesen Sie die folgenden Antworten zu den häufigsten Fragen zum Thema Pulsoximeter der Garmin-Geräte.

HINWEIS: Pulsoxymetrie-Daten sind nur für den Freizeitgebrauch bestimmt und sollten nicht als eine Art medizinische Diagnose oder Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Dies ist kein medizinisches Gerät, siehe Garmin Genauigkeit.

Was ist Pulsoximetrie (Pulse Ox)?

Die Pulsoximetrie, kurz Pulse Ox, ist eine nicht-invasive Methode zur Messung der Sauerstoffsättigung im Blutkreislauf. Kompatible Uhren verwenden eine Kombination aus rotem und infrarotem Licht mit Sensoren auf der Rückseite des Geräts, die den Anteil an sauerstoffhaltigem Blut (SpO2%) in Ihrem Blut bestimmen können. Typische Messwerte können zwischen 85 und 100 Prozent (in der Regel 95% und höher) liegen, aber dies kann aufgrund vieler Faktoren, wie z.B. Höhe, Aktivität und individuelle Gesundheit, stark variieren.

Warum sollte ich mich für die Pulse Ox Überwachung interessieren?

Unser Körper verteilt sauerstoffreiches Blut in jeden Teil unseres Körpers über unsere Atemwege. Die Kenntnis Ihres SpO2 kann Ihnen helfen zu verstehen, wie Ihr Körper auf verschiedene Situationen reagiert und kann als Hinweis auf wichtige Veränderungen Ihrer Gesundheit dienen.

Welche Art von Licht wird bei der Pulse Ox-Ermittlung verwendet?

Die Pulsox-LEDs emittieren verschiedene Wellenlängen von rotem und infrarotem Licht. Es ist kein Laser und stellt kein Problem für den Hautkontakt oder die direkte Betrachtung dar.

Beeinflusst die Verwendung der Pulse Ox-Funktion die Akkulaufzeit meines Geräts?

Wenn die Pulsoxymetrie während des Schlafs oder ganztägig eingeschaltet ist, kann sich die Akkulaufzeit bei einer vollen Ladung erheblich verringern. Verschiedene Faktoren tragen zur Akkulaufzeit bei, darunter Nutzungsmuster, Anpassungseinstellungen, Aktivitätsniveau, Sitz am Handgelenk und die körperlichen Eigenschaften des Benutzers.

Die Dauermessung während des Schlafs oder ganztägig wird nicht eingeleitet, wenn der Akkustand zu niedrig ist.

Wie oft tastet das Pulsoximeter (Pulse Ox) ab?

Manueller Modus (eigene Messung über das Widget)

Wenn Sie manuelle Messung bevorzugen (der Pulsoximetersensor im Menü deaktiviert), wird Ihr aktueller SpO2-Wert jedes Mal ermittelt, wenn Sie das Pulse Ox Widget auf Ihrer Uhr aufrufen. Die Uhr nimmt zu diesem Zeitpunkt eine Abtastung vor. Es bedarf keiner weiteren Messung, bis Sie zurück zum Pulse Ox Widget Ihrer Uhr blättern.

Akklimatisierungs Modus (den ganzen Tag)

Im Akklimatisierungsmodus wird die Uhr alle 5-15 Minuten Ihre SpO2-Werte messen. Wenn Sie Pulse Ox auf der Uhr betrachten, sehen Sie den Durchschnitt der Messwerte für jede Stunde.

HINWEIS: Im Akklimatisierungs Modus gibt es Zeiten, in denen die Uhr weniger oft abliest, weil sie viel Bewegung erkennt und sich nicht festlegen kann. Andererseits kann die Uhr auch häufiger Messwerte erfassen, je nachdem, wie häufig Sie auf das PulseOx-Widget zugreifen.

Schlaf Modus (beim Schlafen)

Der Schlafmodus wurde entwickelt, um den SpO2-Wert während des Schlafes zu messen. Im Schlafmodus misst der Pulsoximeter 4 Stunden lang während der Mitte der regulären Schlafzeiten, die Sie in Garmin Connect eingestellt haben. Der Pulsoximeter-Sensor kann im Ruhemodus bis zu jeder Minute Messwerte erzeugen.

HINWEIS: Die Smartwatches Forerunner 945, Venu Serie, vivoactive 4/4S, Captain Marvel, First Avenger, Darth Vader und Rey zeichnen die Pulsoximetrie während des gesamten angegebenen Schlaffensters auf, wenn Ihre Software auf dem neuesten Stand ist (siehe Installieren der aktuellen Software für Fitnessgeräte).

Wie kann ich diese Funktion nutzen?

Sie können die Pulse Ox-Funktion auf zwei Arten nutzen:

So prüfen Sie Pulse Ox stichprobenartig

Öffnen Sie das Pulsoximeter-Widget auf Ihrem Gerät
- Beziehen Sie sich im Benutzerhandbuch auf die Angabe "Erhalt von Pulsoximeterdaten" für Informationen auf den Zugriff auf das Pulsoximeter-Widget.
Lassen Sie der Uhr Zeit, Ihre Pulsoximetrie zu berechnen

Das Gerät zeigt Ihre Sauerstoffsättigung in Prozent an.

So aktivieren Sie die Pulse Ox Überwachung während des Schlafs

1. 1. Öffnen Sie Garmin Connect Mobile auf Ihrem Smartphone
  2. Öffnen Sie das Menü
    - Android Tippen Sie auf (obere linke Ecke)
    - iOS: Tippen Sie auf Mehr (untere rechte Ecke)
  3. Tippen Sie auf Garmin Geräte
  4. Tippen Sie auf Ihr Gerät, falls mehrere Geräte aufgeführt sind
  5. Tippen Sie auf Fitness Tracker
  6. Tippen Sie auf Pulsoximeter
  7. Schieben Sie den Regler bei Ganztätige Pulsoximetermessung² und/oder Schlaf-Pulsoximetermessung auf die EIN-Position

Die Pulsoximetrie-Messungen finden nachts während der mittleren 4 Stunden des angegebenen Schlaffensters statt. Die Informationen der durchgeführten Messungen werden in Garmin Connect angezeigt.

Wie kann man Pulsoximetrie-Daten während der Schlafzeiten anzeigen?

Wenn Sie eine Garmin-Uhr besitzen, die mit der Pulsoximetrie-Funktion kompatibel ist, können Sie das Gerät so programmieren, dass es Ihre Pulsox-Daten während der eingestellten Schlafzeiten aufzeichnet. Wenn diese Funktion aktiviert ist, zeichnet das Garmin-Gerät Ihre Pulsoximetrie für ca. 4 Stunden in der Mitte der eingestellten Schlaf- und Aufwachzeiten auf.

Wenn diese Daten aufgezeichnet werden, können Sie die Details anzeigen, sobald sie in die Garmin Connect App oder zu Garmin Connect Web hochgeladen wurden.

Garmin Connect App:

Öffnen Sie die Garmin Connect App
Öffnen Sie das Menü
- Android - Tippen Sie oben links auf die 3 Balken
- iOS - Tippen Sie unten rechts Mehr
Tippen Sie auf Gesundheitsstatistiken
Tippen Sie auf Schlaf
Sie sehen drei Registerkarten: Stadien, Pulsoximeter und Atmung
Tippen Sie auf Pulsoximeter
Hier können Sie Ihre Pulsoximetrie ansehen

Garmin Connect Web:

Melden Sie sich bei Garmin Connect Konto auf einem Computer an
Klicken Sie in der linken Menüleiste auf Gesundheitsstatistiken
Klicken Sie auf Schlaf
Sie sehen drei Registerkarten: Schlafstadien, Schlafwert, Pulsoximeter und Atmung
Tippen Sie auf Pulsoximeter
Hier können Sie Ihre Pulsoximetrie ansehen

Warum ist mein Pulse Ox Wert niedrig?

Wenn Ihre Pulsoximetrie während der Schlafmessung niedrig erscheint, kann dies nicht unbedingt auf eine niedrige Pulsoximetrie-Sättigung hinweisen. Ihre Armposition kann die Durchblutung Ihres Handgelenks beeinflussen, was die Messwerte negativ beeinflussen, wodurch sie in der Regel niedriger sind, als sie es wirklich sind. Wenn möglich, halten Sie den Arm mit dem Gerät in einer Position ein, die für eine gute Durchblutung und auf oder um das Herz herum förderlich ist.

Was tue ich, wenn das Gerät "Ruhig bleiben" oder "Uhrensitz prüfen" sagt?

Wenn das Gerät beim Versuch, eine Pulsoximetrie zu erhalten, "Uhrensitz prüfen" oder "Ruhig bleiben" anzeigt, stellen Sie bitte sicher, dass Sie die Uhr richtig tragen:

Der optische Herzfrequenzsensor muss immer in Kontakt mit Ihrer Haut bleiben
Die Uhr muss eng anliegen, darf aber nicht zu eng sein.
- Wenn die Uhr zu locker getragen wird, kann sie verrutschen, wodurch ein Spalt zwischen dem optischen Herzfrequenzsensor und Ihrer Haut entsteht.
- Wenn die Uhr zu eng getragen wird, kann sie den Blutfluss behindern.
Die Uhr sitzt richtig fest, wenn Sie die Uhr bewegen können und die Haut darunter sich mitbewegt.
Es wird empfohlen, die Uhr an der Außenseite des Handgelenks zu tragen.