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Was ist die Echtzeit-Stamina?

Example of real-time stamina data field on Edge 1040

Kompatible Edge-Fahrradcomputer

  • Edge® 540 | Edge® 540 Solar

  • Edge® 550

  • Edge® 840 | Edge® 840 Solar

  • Edge® 850

  • Edge® 1040 | Edge® 1040 Solar

  • Edge® 1050

Berechnung der Stamina

Die Überwachung der Ausdauer in Echtzeit funktioniert durch die Kombination Ihrer physiologischen Messwerte mit einer vielschichtigen Analyse Ihrer jüngsten und längerfristigen Aktivitäten. Dazu gehört die Untersuchung von Trainingsdauer, zurückgelegten Distanzen, Trainingsbelastungen und Belastungsverteilungen auf aussagekräftige Muster, die die Ermüdungsresistenz und die persönlichen Toleranzen für aerobe und anaerobe Übungen widerspiegeln.

Während das allgemeine Fitnessniveau einen gewissen Aufschluss über Ihre Leistungsfähigkeit gibt, haben aktivitätsspezifische Trainingsanpassungen einen wesentlichen Einfluss auf Ihre Fähigkeit zu dauerhafter Leistung. Mit anderen Worten: Die Fähigkeit zum Laufen lässt sich nicht direkt auf die Fähigkeit zum Radfahren übertragen und andersherum. Aus diesem Grund stützen sich Echtzeit-Ausdauerschätzungen in erster Linie auf Daten aus der Laufhistorie bei Laufaktivitäten und auf Daten aus der Radfahrhistorie bei Radaktivitäten.

Um eine möglichst genaue Stamina-Schätzung zu erhalten, stellen Sie sicher, dass Sie über aktuelle und genaue Leistungskurvendaten in Ihrem Garmin Connect™-Konto verfügen. Die Stamina-Daten werden durch kürzere Leistungskurven-Intervallaufzeichnungen unter 10 Minuten und durch das längste Intervall auf Ihrer Leistungskurve beeinflusst. 

Stamina-Datenfelder

Sie können eine Ihrer bestehenden Datenseiten bearbeiten, um eines der verfügbaren Stamina-Datenfelder anzuzeigen. Informationen zum Ändern von Datenfeldern finden Sie im Benutzerhandbuch. 

  • Voraussichtliche Distanz: Die bei der aktuellen Anstrengung derzeit verbleibende Staminadistanz.

  • Voraussichtliche Zeit: Die bei der aktuellen Anstrengung derzeit verbleibende Staminazeit.

  • Stamina: Die derzeit verbleibende Stamina.

  • Gesamt: Die verbleibende gesamte Stamina.

  • Stamina Datengrafik aktuelle Reichweite (Dist.): Die verbleibende Distanz wird mit einem Fortschrittsbalken und einem Prozentwert angezeigt.

  • Stamina Datengrafik aktuelle Reichweite (Zeit): Die verbleibende Zeit wird mit einem Fortschrittsbalken und einem Prozentwert angezeigt.

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