Garmin Coach bietet eine Vielzahl von adaptiven und vorgefertigten Trainingsplänen für Laufen, Radfahren und Krafttraining. Die Garmin Coach-Krafttrainingspläne bieten Ihnen eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Ihre Kraft zu steigern, Muskeln aufzubauen oder fitter zu werden. Sie erhalten verschiedene Planempfehlungen, die sich nach Ihren Zielen, den zu trainierenden Muskeln, der verfügbaren Ausrüstung und vielem mehr richten. Sobald Sie einen Plan ausgewählt haben und mit dem Training beginnen, können Sie alle Details des Plans in Ihrem Garmin Connect™-Konto anzeigen.
Wählen Sie unten die Liste der kompatiblen Uhren, um eine Liste der Modelle anzuzeigen, die mit dieser Funktion kompatibel sind.
HINWEIS: Es kann jeweils nur ein Garmin Coach-Plan verwendet werden.
HINWEIS: Wenn Sie diese Funktion auf Ihrer Uhr nicht sehen, aktualisieren Sie die Software mit Garmin Express. Weitere Informationen finden Sie unter: Aktualisieren der Software Ihrer Uhr mit Garmin Express
Enduro™ 3
Forerunner® 255 | Forerunner® 255S | Forerunner® 255 Music | Forerunner® 255S Music
Forerunner® 265 | Forerunner® 265S
Forerunner® 955 | Forerunner® 955 Solar
Forerunner® 965
fēnix® 8 | fēnix® 8 Solar
fēnix® E
tactix® 8
Venu® 3 | Venu® 3S
vívoactive® 5
Öffnen Sie die Garmin Connect App.
Wählen Sie unten rechts Mehr.
Wählen Sie Training und Planung.
Wählen Sie Garmin-Coach-Pläne.
Wählen Sie Kraft aufbauen.
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, um Ihren Trainingsplan anzupassen.
Melden Sie sich über einen Webbrowser bei Ihrem Garmin Connect-Konto an.
Wählen Sie in der Navigationsleiste auf der linken Seite die Option Training und Planung.
Wählen Sie Garmin-Coach-Pläne.
Wählen Sie Kraft aufbauen.
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, um Ihren Trainingsplan anzupassen.
Wenn Sie ein Training verpassen oder ein Training in Ihrem Krafttrainingsplan auslassen, werden die zukünftigen Trainings des Plans automatisch angepasst, damit Sie Ihr Ziel nicht aus den Augen verlieren. Wenn Sie mehrere Trainingseinheiten auslassen, erhalten Sie möglicherweise eine Nachricht mit der Frage, ob Sie den Krafttrainingsplan pausieren und zu einem späteren Zeitpunkt wieder aufnehmen möchten. Sobald ein Training verpasst oder ausgelassen wurde, kann es nicht mehr nachgeholt werden, da Krafttrainingspläne so konzipiert sind, dass sie sich automatisch anpassen.
Wenn Sie bereits im Voraus wissen, dass Sie Ihr nächstes geplantes Training nicht absolvieren können, können Sie es über die Garmin Connect-App oder die Garmin Connect-Website verschieben.
Öffnen Sie die Garmin Connect App.
Wählen Sie unten rechts Mehr.
Wählen Sie Training und Planung.
Wählen Sie Garmin-Coach-Pläne.
Wählen Sie Ihren aktiven Krafttrainingsplan.
Wählen Sie das zu verschiebende Training aus.
Wählen Sie 
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Wählen Sie Verschieben.
Wählen Sie einen verfügbaren Tag, um das Training zu verschieben.
Wählen Sie Verschieben.
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