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Häufige Fragen zum Garmin Connect Menstruationstracking

Wenn Sie das Menstruationstracking noch nicht eingerichtet haben, lesen Sie bitte Verwenden der Funktion zur Überwachung des Menstruationszyklus. Wenn Sie nach dem Einrichten dieser Funktion Fragen haben, lesen Sie bitte die unten aufgeführten häufig gestellten Fragen.

HINWEIS: Dies ist keine Methode der Empfängnisverhütung.


Wie kann ich meine Zykluseinstellungen ändern?

Sie können die Einstellungen für die Verfolgung des Menstruationszyklus ändern, einschließlich Zyklustyp, Zykluslänge, Periodendauer, Aufzeichnungseinstellungen und mehr in Garmin Connect. Wenn der Menstruationszyklus nicht angezeigt wird, stellen Sie sicher, dass Ihr Profil Geschlecht entweder auf Weiblich oder Nicht angegeben eingestellt ist.

Garmin Connect App Anleitung:

  1. Öffnen Sie die Garmin Connect App.

  2. Wählen Sie Mehr (unten rechts), um das Menü aufzurufen.

  3. Wählen Sie Gesundheitsstatistiken.

  4. Wählen Sie Menstruationszyklus.

  5. Wählen Sie oben rechts Image of Three Dots.

  6. Wählen Sie Einstellungen.

  7. Wählen Sie eine Option, um Änderungen vorzunehmen.

  8. Nachdem Sie alle erforderlichen Änderungen vorgenommen haben, klicken Sie auf den Zurück-Pfeil in der oberen linken Ecke, um Ihre Änderungen zu speichern.

Garmin Connect Web Anleitung:

  1. Melden Sie sich bei Garmin Connectauf einem Webbrowser an.

  2. Wählen Sie Gesundheitsstatistiken in der linken Menüleiste.

  3. Wählen Sie Menstruationszyklus.

    • Führen Sie die folgenden Schritte aus, wenn Sie das Menstruationstracking zum ersten Mal einrichten.

    • Wenn es bereits eingerichtet wurde, sehen Sie die Trackinginformationen.

  4. Wenn es bereits eingerichtet ist und Sie Informationen bearbeiten möchten, wählen Sie das Symbol Image of Gear (oben rechts) und wählen Sie Einstellungen.

  5. Wählen Sie eine Option, um Änderungen vorzunehmen.

  6. Wenn Sie alle Änderungen vorgenommen haben, wählen Sie Speichern.


Worin besteht der Unterschied zwischen den Zyklustypen: Normal, Unregelmäßig und Keine Periode?

Normal: Der Zyklus kann zwischen 21-35 Tagen lang sein.

Unregelmäßig: Der Zyklus ist regelmäßig kürzer als 21 Tage oder länger als 35 Tage.

Keine Periode: Dies kann auf PCOS (Polyzystisches Ovar-Syndrom) oder ähnliche Erkrankungen, Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre oder andere Gründe  zurückzuführen sein.

Warum sehe ich nicht die vier Phasen meines Zyklus?

Sie sehen die vier Phasen Ihres Zyklus, wenn Ihr Zyklustyp "Normal" ist, mit einer Zyklusdauer zwischen 20-45 Tagen und Sie keine Verhütungsmethode verwenden. Kürzere und längere Zykluslängen zeigen aufgrund eines unregelmäßigeren Zyklus standardmäßig nicht die Vorhersage zum Fruchtbarkeitsfenster an. Wenn Ihr Zyklus länger als 100 Tage ist, werden Ihre Prognosen für Periode und Fruchtbarkeit deaktiviert.

Wie prognostiziert die Funktion meine Perioden?

Die Periodenvorhersage basiert auf den protokollierten Zyklen der letzten 6 Monate. Je mehr Sie protokollieren, desto genauer werden sie. Protokollieren Sie Ihre Periode regelmäßig, um genauere Vorhersagen zu erhalten. 

Ihr geschätzter Eisprungtag liegt in der Regel 13 Tage vor dem letzten Tag Ihres Zyklus. Ihr fruchtbares Fenster dauert in der Regel von 4 Tagen vor dem geschätzten Eisprungtag bis 2 Tage danach. Ihr fruchtbares Fenster wird immer mit 7 Tagen angegeben.


Warum kann ich meine Vorhersage zum Fruchtbarkeitsfenster nicht sehen?

Wenn Sie ein hormonelles Verhütungsmittel gewählt haben, sind Ihre Vorhersagen ausgeschaltet worden. Das liegt daran, dass Ihre Verhütungsmethode möglicherweise Ihre Hormone angepasst hat, so dass der Eisprung nicht mehr stattfindet.

Kann ich mehr als einen Ovulationstag in einem Zyklus verfolgen?

Ja, und wenn Sie einen Eisprungstag verfolgen, werden Sie sehen, wie Ihr Fruchtbarkeitsfenster seine Vorhersagen anpasst. Wenn Sie mehr als einen Tag verfolgen, passen wir das Fenster auch an das Konto an.

Kann ich die Ergebnisse des Ovulationstests protokollieren?

Im Abschnitt Notizen können Sie Ihre Testergebnisse hinzufügen. Wenn Sie Ihren Eisprung haben, können Sie ihn als Symptom unter Eisprungtag hinzufügen.

Kann ich Daten aus anderen Anwendungen importieren?

Diese Funktion ist zur Zeit nicht verfügbar. Es ist möglich, frühere Tage zu verfolgen, um die Periodenvorhersagen zu verfeinern.

Kann ich mir Menstruationserinnerungen auf mein Telefon schicken lassen?

Menstruationserinnerungen können an Ihr Telefon gesendet werden. Dies ist eine Funktion, die wir über die Garmin Connect App anbieten, ohne dass Sie ein Garmin-Gerät gekoppelt haben müssen. Wenn Sie diese Erinnerungen als Benachrichtigung auf Ihrem kompatiblen Telefon erhalten möchten, gehen Sie bitte wie folgt vor:

  1. Öffnen Sie die Garmin Connect App.

  2. Wählen Sie Mehr (unten rechts), um das Menü aufzurufen.

  3. Wählen Sie Einstellungen.

  4. Wählen Sie Benachrichtigungen.

  5. Wählen Sie Push-Benachrichtigungen.
    Screenshot of Push Notifications

  6. Stellen Sie sicher, dass Push-Benachrichtigungen zulassen aktiviert ist.

    Screenshot of Allow Push Notifications

  7. Blättern Sie durch die Optionen, bis Sie Menstruationszyklus erreichen.

    Screenshot of Menstrual Reminders

  8. Wählen Sie Erinnerungen.

  9. Passen Sie Perioden- und Aufzeichnungserinnerungen durch Einstellen an:

    • Häufigkeit (Tritt auf): Wie oft die Erinnerung erfolgt.

    • Zeit: Die Tageszeit, zu der Sie solche Erinnerungen erhalten möchten.

    • Nachricht: Die Nachricht, die Sie für Ihre Erinnerungsbenachrichtigungen sehen möchten.

    Screenshot of Menstrual Tracking Reminders


Kann ich mich von der Funktion abmelden, nachdem sie eingerichtet wurde?

Wenn Sie die Funktion nicht mehr verwenden möchten, können Sie das Menstruationstracking beenden und die Verfolgung der Symptome einstellen. Wenn Sie diese Einstellungen anpassen, wird das Menstruationstracking-Widget aus dem Bildschirm "Mein Tag" in der Garmin Connect App entfernt und Sie erhalten keine Vorhersagen mehr.

Garmin Connect App Anleitung:

HINWEIS: Wenn die Option "Menstruationszyklus" nicht angezeigt wird, stellen Sie sicher, dass Ihr Profil-Geschlecht auf "Weiblich" oder "Nicht angegeben" eingestellt ist.

  1. Öffnen Sie die Garmin Connect App.

  2. Wählen Sie Mehr (unten rechts), um das Menü aufzurufen.

  3. Wählen Sie Gesundheitsstatistiken.

  4. Wählen Sie Menstruationszyklus.

  5. Wählen Sie oben rechts Image of Three Dots.

  6. Wählen Sie Einstellungen.

  7. Wählen Sie Zyklus-Tracker stoppen.

  8. Wählen Sie Fertig.

Garmin Connect Web Anleitung:

HINWEIS: Wenn die Option "Menstruationszyklus" nicht angezeigt wird, stellen Sie sicher, dass Ihr Profil-Geschlecht auf "Weiblich" oder "Nicht angegeben" eingestellt ist.

  1. Melden Sie sich bei Garmin Connectauf einem Webbrowser an.

  2. Wählen Sie Gesundheitsstatistiken in der linken Menüleiste.

  3. Wählen Sie Menstruationszyklus.

  4. Wählen Sie das Symbol Image of Gear (oben rechts) und wählen Sie Einstellungen.

  5. Wählen Sie Zyklus-Tracker stoppen.