Was ist die Funktion Schlafcoach auf Garmin-Uhren?

Der Schlafcoach empfiehlt die Menge an Schlaf, die Ihr Körper für die kommende Nacht benötigt, basierend auf Ihrem aktuellen Aktivitätszustand, Stress, Erholung und Ihrem bisherigen Schlafverhalten. 

Ihr empfohlener Schlafbedarf wird in Intervallen von 10 Minuten angezeigt. Er wird zunächst anhand Ihres altersabhängigen Ausgangswertes ermittelt und dann anhand der folgenden Faktoren angepasst:

• Trainingsbelastung

• HFV-Status

• Schlaf-Historie

• Nickerchen

HINWEIS: Der Schlafcoach empfiehlt niemals weniger als 7 Stunden Schlaf oder mehr als 9 Stunden Schlaf. Außerdem wird die Schlafcoach-Karte auf Ihrer Seite "Mein Tag" möglicherweise nicht angezeigt, wenn Ihr Schlafcoach eine Änderung von weniger als 50 Minuten (über oder unter) Ihrer Basiswerte empfiehlt.

---

Welche Uhren sind mit dem Schlafcoach kompatibel?

• Approach® S50

• Approach® S70 | Approach® S70 - TaylorMade® Edition

• D2™ Mach 1 | D2™ Mach 1 Pro

• Descent™ G2

• Descent™ Mk3 | Descent™ Mk3i

• Enduro™ 2

• Enduro™ 3

• epix™ (Gen 2) - Standard Edition | epix™ (Gen 2) - Sapphire Edition | epix™ (Gen 2) - Porsche Edition

• epix™ Pro (Gen 2) - Sapphire Edition | epix™ Pro (Gen 2) - Standard Edition

• fēnix® 7 - Standard Edition | fēnix® 7 - Solar Edition | fēnix® 7 - Sapphire Solar Edition

• fēnix® 7S - Standard Edition | fēnix® 7S - Solar Edition | fēnix® 7S - Sapphire Solar Edition

• fēnix® 7X - Solar Edition | fēnix® 7X - Sapphire Solar Edition

• fēnix® 7 Pro - Solar Edition | fēnix® 7 Pro - Sapphire Solar Edition

• fēnix® 7S Pro - Solar Edition | fēnix® 7S Pro - Sapphire Solar Edition

• fēnix® 7X Pro - Solar Edition | fēnix® 7X Pro - Sapphire Solar Edition

• fēnix® 8 - AMOLED Edition | fēnix® 8 - Solar Edition

• fēnix® E

• Forerunner® 165 | Forerunner® 165 Music

• Forerunner® 255 | Forerunner® 255S | Forerunner® 255 Music | Forerunner® 255S Music

• Forerunner® 265 | Forerunner® 265S

• Forerunner® 955 | Forerunner® 955 Solar

• Forerunner® 965

• Instinct® 3 - AMOLED | Instinct® 3 - Solar

• MARQ® Adventurer (Gen 2) | MARQ® Athlete (Gen 2) | MARQ® Aviator (Gen 2) | MARQ® Captain (Gen 2) | MARQ® Golfer (Gen 2)

• MARQ® Adventurer (Gen 2) - Damascus Steel Edition | MARQ® Athlete (Gen 2) - Carbon Edition | MARQ® Athlete (Gen 2) - Performance Edition | MARQ® Commander (Gen 2) - Carbon Edition | MARQ® Golfer (Gen 2) - Carbon Edition

• quatix® 7 Pro | quatix® 7 - Standard Edition | quatix® 7 - Sapphire Edition | quatix® 7X - Solar Edition

• tactix® 7 - AMOLED Edition | tactix® 7 - Standard Edition | tactix® 7 - Pro Edition | tactix® 7 - Pro Ballistics Edition

• tactix® 8 - AMOLED | tactix® 8 - Solar

• Venu® 3 | Venu® 3S

• vívoactive® 5

• vívoactive® 6