Wählen Sie Ihr Produkt aus, um festzustellen, ob diese Informationen auf Sie zutreffen.

Was ist Physio TrueUp?

Mit der TrueUp™ Physio-Datensynchronisierungsfunktion können die von einem Garmin-Gerät aufgezeichneten Daten synchronisiert werden, wenn ein Benutzer mehrere Geräte besitzt. Dies geschieht im Hintergrund, während die aufgezeichneten Informationen an die Garmin Connect™-Anwendung gesendet werden.

Welche Daten werden synchron gehalten?

Die folgenden Daten können von kompatiblen Produkten gemeinsam genutzt und mit TrueUp synchronisiert werden:

  • FTP- und Leistungszonen

  • Hitze- und Höhen-Akklimatisierung

  • HFV Status1

  • Letzte Aktivität-/Sport-Widget

  • Letzte Laufen-/Fahren-/Schwimmen-Widgets

  • Lauf-Prognose

  • Erholungszeit2

  • Schlaf3

  • Trainingsbelastung2

  • Trainingsbelastungsfokus

  • Trainingsbereitschaft1

    • Trainingsbereitschaft TrueUp findet einmal täglich nach dem Aufwachen statt und kann im Laufe des Tages leicht variieren.

  • Trainingzustand1

  • VO2max

    • Wöchentliche und Monatliche Gesamtwerte


Wie aktiviere ich TrueUp?

Bei Geräten, die mit dem einheitlichen Trainingszustand kompatibel sind, ist TrueUp standardmäßig aktiviert. Bei allen anderen Geräten wird TrueUp während des Kopplungsvorgangs mit der Garmin Connect-App als Schritt abgefragt. Sie können diese Funktion auch später in Garmin Connect unter den Geräteeinstellungen aktivieren. Wenn Sie die Funktion zum ersten Mal aktivieren, werden die Aktivitätsdaten der letzten 75 Tage heruntergeladen und Ihre physiologischen Messwerte aktualisiert.

Wählen Sie eine Plattform aus, um eine Anleitung zur Aktivierung dieser Funktion anzuzeigen:


Garmin Connect App Anleitung

HINWEIS: Nicht alle Garmin-Geräte verfügen über die Option, Physio TrueUp über die Garmin Connect App zu deaktivieren oder zu aktivieren. Weitere Informationen finden Sie in der nachstehenden Garmin Connect Web-Anleitung oder im Benutzerhandbuch Ihres Geräts.

  1. Öffnen Sie die Garmin Connect App.

  2. Wählen Sie Mehr (unten rechts), um das Menü aufzurufen.

  3. Wählen Sie Garmin Geräte.

  4. Wählen Sie Ihr Garmin-Gerät aus.

  5. Physio TrueUp wird unter einer der folgenden Rubriken zu finden sein:

    • Allgemein

    • Geräteeinstellungen

    • Meine Statistiken

    • System 

  6. Schieben Sie den Regler bei Physio TrueUp auf EIN.


Garmin Connect Web Anleitung

HINWEIS: Neuere Modelle verfügen nicht mehr über die Möglichkeit, Geräteeinstellungen in Garmin Connect Web zu bearbeiten. Bei diesen Modellen müssen Sie die Einstellungen über die Garmin Connect App bearbeiten oder im Benutzerhandbuch nachlesen, welche Einstellungen auf dem Gerät selbst bearbeitet werden können. 

  1. Melden Sie sich über einen Computer bei Garmin Connect an.

  2. Wählen Sie (Geräte und Synchronisierungsstatus) oben rechts.

  3. Wählen Sie das Gerät aus, für das Sie Physio TrueUp aktivieren möchten.

  4. Wählen Sie Allgemein (Dieser Schritt kann bei einigen Geräten übersprungen werden).

  5. Schieben Sie den Regler bei Physio TrueUp auf EIN.

  6. Wählen Sie Einstellungen speichern.


Einheitlicher Trainingszustand

Mit dem einheitlichen Trainingszustand kann ein bestimmtes Gerät alle Trainingsdaten berechnen, sodass Sie dieselben exakten Trainingsdaten auf mehreren Garmin-Geräten verwenden können. Weitere Informationen finden Sie unter: Was ist der einheitliche Trainingszustand?


Ihr Gerät muss mit dem einheitlichen Trainingszustand kompatibel sein. Siehe Kompatibilitätsliste.

2 Bei Konten in denen kein Gerät vorhanden ist, das mit dem einheitlichen Trainingszustand kompatibel ist, werden Erholungszeit und Trainingsbelastung nur aktualisiert, wenn Physio TrueUp auf allen Geräten aktiviert ist. Wir empfehlen, Ihr Gerät zu synchronisieren, bevor Sie eine neue Aktivität beginnen. Andernfalls kann die akute Trainingsbelastung auf den verschiedenen Geräten unterschiedlich ausfallen.

Ihre Uhr muss Sleep Score und Insights unterstützen, um mit Sleep TrueUp kompatibel zu sein. Für Kompatibilität und weitere Informationen, siehe: .

Verbunden