Verbessern der Genauigkeit des Wiederholungszählers einer Garmin-Uhr

Kompatible Garmin-Uhren bieten einen Wiederholungszähler, welcher die Wiederholungen während einer Übung (Übungssätze) aufzeichnet. Diese Uhren können aufgrund der stetigen Bewegung und der Kadenz (Häufigkeit/Regelmäßigkeit) automatisch die Art der Übung erkennen und aufzeichnen.

Für das genaue Identifizieren von Übungen und der genauen Zählung von Wiederholungen:

• Vermeiden Sie zu schnelle oder zu langsame Wiederholungen.

• Vermeiden Sie Gewichte, die für Ihr Fitnessniveau entweder zu leicht oder zu schwer sind. Zu leichte oder zu schwere Gewichte können zu Ungenauigkeiten bei der Ausführung oder der Regelmäßigkeit führen.

• Schließen Sie Übungssätze mit mindestens 8-10 Wiederholungen hab.

• Unterbrechen Sie keinen Satz, um die Anzahl der Wiederholungen oder die Herzfrequenz anzusehen.

• Das Display des Gerätes sollte nicht auf die Innenseite des Handgelenks gedreht sein.

• Tragen Sie das Gerät fest am Handgelenk, damit es während dem Training nicht nach oben oder unten rutscht.

• Achten Sie auf eine gute Haltung und einer stetigen Kadenz (Regelmäßigkeit) während der Übung.

Das Einhalten dieser Punkte trägt dazu bei, eine genaue Wiederholungszählung zu erhalten. Für den Fall, dass Wiederholungen zu viel oder gar nicht gezählt wurden, können Sie die gezählten Wiederholungen sowohl an der Uhr, als auch nachträglich in Garmin Connect bearbeiten.

Schlagwörter: Zählen der Wiederholungen, Repetitions, Reps im Satz Sätzen