Consejos Para Mejorar La Precisión De La Distancia De La Natación En Piscina

Los relojes Garmin® compatibles con las actividades de natación en piscina utilizan movimientos de brazo y datos preconfigurados, como el tamaño de la piscina, para proporcionar métricas de natación al registrar una actividad de natación en piscina. La distancia recorrida se calcula detectando sus giros en la piscina. Las diferencias individuales en el estilo de natación y los estilos de entrenamiento pueden causar errores en la distancia reportada. La información proporcionada en estas preguntas frecuentes describe las principales razones de las imprecisiones de distancia y las formas de mejorar potencialmente la precisión.

¿Qué Puede Causar que la Distancia de Natación sea Incorrecta?

Las discrepancias en la distancia de su actividad de natación en la piscina registrada pueden deberse a varios factores.

Distancia Reportada en Exceso

Si el reloj informa de una distancia excesiva, generalmente se debe a la forma en que está nadando o girando al final del largo. El reloj busca una pausa en las brazadas para indicar que ha llegado al final de un largo. Un ritmo de natación lento o detenerse a mitad de un largo puede causar que el reloj registre un largo adicional. Si el descanso automático está activado, un gran movimiento del brazo durante el  descanso también puede causar un informe excesivo.

Distancia Subregistrada

Si el reloj registra una distancia inferior a la indicada, es porque el dispositivo no detecta correctamente sus giros. Asegurece de realizar un impulso fuerte seguido de una fase de planeo prolongada antes de empezar a nadar.

NOTA: El tipo de giro (voltear, tocar, abrir) no importa siempre que tenga un deslizamiento largo después del empuje.

Otros Factores a Tener En Cuenta

• Interrupciones a mitad, tales como:

  • Cambios en la velocidad o la cadencia de brazada a mitad  del largo (incluyendo detenerse o caminar).

  • Interrupciones de otros nadadores.

  • Cambio de tipo de brazada a mitad del largo.

• Inexperiencia en natación de vuelta (lap).

• Realizar ejercicios que afecten el movimiento del brazo.

  • Uso de la Función Swim Drills en Dispositivos Deportivos Garmin.

• Ritmo de natación lento. Nuestro algoritmo de natación está ajustado para nadadores que nadan una longitud de 25 metros en menos de 45 segundos. Si es más lento, es posible que no se registre ninguna distancia.

• Usar un tipo de brazada que no sea uno de los cuatro tipos de brazada competitiva reconocidos (estilo libre, braza, espalda y mariposa).

NOTA: Al detenerse para descansar al final de un largo, la distancia que se muestra en el reloj puede retrasarse un largo de piscina durante unos segundos, pero debería corregirse cuando presione Lap para comenzar su descanso o cuando se active el descanso automático (si está activado en los ajustes).

¿Cómo Puedo Mejorar la Precisión de la Distancia de Natación Registrada en Mi Reloj?

Para maximizar la precisión, asegúrese de lo siguiente:

• Ajuste el tamaño correcto de la piscina antes de iniciar el temporizador.

• Nade continuamente a lo largo de toda la longitud, utilizando un tipo de brazada a un ritmo y una cadencia de brazada constantes.

• Utilice un fuerte empuje desde la pared y una fase larga de aerodinámica (deslizamiento).

• Utilice el registro de entrenamiento para ejercicios que afecten el movimiento del brazo. Si no tiene un registro de entrenmiento disponible, asegúrese de que el descanso automático esté desactivado y luego use intervalos de descanso para los ejercicios que afecten el movimiento del brazo.

• Utilice uno de los cuatro tipos de brazada competitiva reconocidos (estilo libre, braza, espalda y mariposa).

• Si descansa entre largos, use intervalos de descanso o asegúrese de que el descanso automático esté activado en los ajustes.

  • Si el descanso automático está activado, minimice el movimiento del brazo durante los descansos o desactive el descanso automático y utilice el botón Lap para marcar los intervalos de descanso.

A medida que su técnica de natación avanza con la práctica y el uso de los consejos anteriores, la precisión de la distancia en su reloj mejorará. Los nadadores experimentados también pueden intentar usar el reloj en la otra muñeca si aún encuentran errores.