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Cómo Ver Las Estadísticas y Los Detalles de Sueño en Garmin Connect
Las estadísticas de sueño, incluyendo el total de horas de sueño, los niveles de sueño y el movimiento de sueño, se muestran en Garmin Connect después de que su reloj se sincronice por primera vez después de su hora de despertar. El seguimiento y la búsqueda de patrones en sus hábitos de sueño pueden ayudarle a comprender cómo el sueño afecta a su estado de ánimo, su nivel de actividad y mucho más. Elija su plataforma a continuación para revelar las instrucciones sobre cómo ver su información de sueño en Garmin Connect.
Instrucciones de la aplicación Garmin Connect
Puede ver sus datos de sueño en la tarjeta de sueño de la página Mi Día, o siguiendo los siguientes pasos.
Abra la aplicación Garmin Connect.
- Abra el menú.
- Android: seleccione
(arriba a la izquierda) iOS: seleccione Más (abajo a la derecha)
- Android: seleccione
Seleccione Estadísticas de salud.
- Seleccione Sueño.
- Si su reloj es compatible con el suministro y la sincronización de Puntaje de Sueño e Insights, también verá Puntaje de Sueño. Consulte el contenido relacionado para obtener más información.
Instrucciones de Garmin Connect Web
Inicie sesión en Garmin Connect desde un navegador web.
Seleccione Estadísticas de salud en la barra de navegación ampliada de la izquierda.
Seleccione Sueño.
¿Por qué no veo ningún dato de sueño en Garmin Connect?
Si no está viendo sus datos de sueño en Garmin Connect, consulte: Mis Estadísticas de Sueño no se Muestran en Garmin Connect.
¿Por qué han cambiado mis datos de sueño?
Las ventanas de sueño pueden recalcularse a lo largo del día para verificar y distinguir entre despertarse temprano y volver a dormir o estar despierto durante todo el día. Puede notar pequeñas variaciones en su ventana de sueño completa a medida que se actualizan estos cálculos. Incluso con estos recálculos, la monitorización del sueño puede detenerse si el dispositivo detecta un movimiento que indica que has entrado en un estado "despierto" durante un periodo de tiempo prolongado durante la noche.