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¿Qué es la medición de relación vertical en los relojes Garmin Fitness?
La relación vertical es una medida de la oscilación vertical (consulte el contenido relacionado a continuación), dividida por la longitud de la zancada y luego expresada como porcentaje. Dado que la longitud de la zancada es el movimiento horizontal de la carrera, es el beneficio de la acción, mientras que la oscilación vertical es uno de los costes energéticos de la carrera. Un número de relación vertical bajo indica un pequeño costo para un gran beneficio. Cuanto menor sea la relación más eficiente será su carrera.
Vertical Ratio es una de las seis métricas de carrera disponibles cuando se utiliza un HRM-Pro, HRM-Run, HRM-Tri o Running
Dynamics Pod1 que se denominan en conjunto Running Dynamics2.
Las métricas de Running Dynamics incluyen:
- Cadencia
- Tiempo de contacto con el suelo
- Balance de tiempo de contacto con el suelo3
- Longitud de zancada3
- Oscilación vertical
- Relación vertical3
Estos proporcionan comentarios sobre su forma de correr.
Para obtener más información sobre la relación vertical, así como otras dinámicas de carrera avanzadas que Garmin tiene para ofrecer, vea el siguiente video:
1El dispositivo compatible con Running Dynamics Pod se puede encontrar en la página del producto Garmin.com en la sección Dispositivos compatibles: Página del producto con Running Dynamics
2Dispositivos con Running Dynamics:
- D2 Bravo
- D2 Charlie
- Descent MK1
- epix
- fenix 2
- fenix 3 Series
- fenix 5 and 5 Plus Series
- fenix CHRONOS
- Forerunner 245/245 Music
- Forerunner 620
- Forerunner 630
- Forerunner 645/645 Music
- Forerunner 735XT
- Forerunner 745
- Forerunner 920XT
- Forerunner 935
- Forerunner 945
- MARQ Series
- quatix 3
- quatix 5
- tactix Bravo
- tactix Charlie
3 Estas funciones no son compatibles con epix, fenix 2 o Forerunner 620.