Méthode de mesure de la balance intelligente Garmin Index

La balance intelligente Garmin Index utilise l'impédance bioélectrique pour calculer votre composition corporelle. L'appareil envoie une petite quantité de courant électrique (que vous ne sentez pas) d'un pied à l'autre en passant par le corps. L'appareil mesure le signal électrique récupéré après le passage dans le corps et estime les différents aspects de votre composition corporelle.

La balance intelligente Garmin Index récupérera les données de composition corporelle suivantes :

• Indice de masse corporelle (IMC) : L'indice de masse corporelle est votre poids en kilogrammes divisé par le carré de votre taille exprimée en mètres. L'IMC est souvent utilisé pour estimer si une personne est en surpoids ou en manque de poids.
• Masse musculaire squelettique : La masse musculaire squelettique est la masse totale attribuée aux muscles involontaires. Cela exclut les muscles lisses et cardiovasculaires. Elle est calculée en kilogrammes, en livres ou en stones.
• Masse osseuse : La masse osseuse est la masse totale attribuée aux os. Elle est calculée en kilogrammes, livres ou stones.
• Pourcentage de graisse corporelle : Le pourcentage de graisse corporelle est le pourcentage de la masse totale attribuée à la graisse, y compris la graisse essentielle et la graisse accumulée par le corps. La graisse essentielle du corps est indispensable à votre santé.
• Pourcentage de masse hydrique : Le pourcentage de masse hydrique est le pourcentage de la masse totale attribuée aux fluides. Cette mesure peut être utilisée pour indiquer votre niveau d'hydratation.

Note : Pour une meilleure précision, assurez-vous que vous utilisez la balance dans les mêmes conditions et approximativement à la même heure de la journée chaque fois que vous l'utilisez. Les activités qui influencent temporairement le pourcentage de masse hydrique et la répartition de l'eau dans votre corps peuvent influencer l'exactitude des mesures. Garmin recommande d'attendre deux heures avant d'utiliser la balance après avoir mangé, bu, fait de l'exercice, s'être baigné ou avoir fréquenté un sauna.