Qu'est-ce que la fonction de condition physique sur mon appareil de fitness Garmin ?

La mesure de la condition physique est une évaluation en temps réel de votre capacité à performer par rapport à votre niveau de forme physique moyen. Cette mesure va de -20 à +20, chaque point représentant environ 1 % du VO2 Max défini sur votre appareil. Pendant les 6 à 20 premières minutes d'une activité, l'appareil vous avertira de votre état de condition physique actuel. Cela peut également être utilisé comme indicateur du niveau de fatigue, surtout à la fin d'une longue activité. La condition physique est calculée à l'aide des éléments suivants :

Course :

• Allure
• Fréquence cardiaque
• Variabilité de la fréquence cardiaque

Vélo :

• Vitesse
• Fréquence cardiaque
• Variabilité de la fréquence cardiaque
• Puissance

La condition physique peut également être ajoutée aux champs de données sur un appareil compatible. Reportez-vous à votre manuel d'utilisation pour plus d'informations sur la façon de modifier les champs de données, et pour confirmer si votre appareil dispose de cette fonctionnalité.

REMARQUE : Pour le calcul le plus précis de la condition physique, il est recommandé d'utiliser une ceinture de fréquence cardiaque thoracique.