Identifiez votre produit pour vérifier si les informations sont pertinentes.

Utilisation de PacePro sur les montres Garmin

PacePro offre un guidage de l'allure sur votre montre Garmin compatible afin de vous aider à rester sur la bonne voie pendant l'entraînement. Lorsque PacePro est appliqué à un parcours chargé sur votre montre, il analyse les changements d'élévation le long du parcours pour calculer une stratégie d'allure. Une stratégie PacePro est alors créée en utilisant un parcours trouvé dans l'application Garmin Connect. La stratégie calcule quand augmenter ou diminuer votre rythme le long du parcours pour obtenir le meilleur rythme global.


Liste des montres compatibles avec PacePro

  • D2™ Mach 1 | D2™ Mach 1 Pro

  • Descent™ G1 | Descent™ G1 Solar | Descent™ G1 Solar - Ocean

  • Descent™ Mk2 | Descent™ Mk2S | Descent™ Mk2i

  • Descent™ Mk3 | Descent™ Mk3i

  • Enduro™ 

  • Enduro™ 2

  • epix™ (Gen 2) - Standard | epix™ (Gen 2) - Sapphire | epix™ (Gen 2) - Porsche

  • epix™ Pro (Gen 2) - Standard | epix™ Pro (Gen 2) - Sapphire

  • fēnix® 6 - Standard | fēnix® 6 - Solar | fēnix® 6 - Pro et Sapphire| fēnix® 6 - Pro Solar

  • fēnix® 6S - Standard | fēnix® 6S - Solar | fēnix® 6S - Pro et Sapphire| fēnix® 6S - Pro Solar

  • fēnix® 6X Pro Sapphire | fēnix® 6X Pro Solar

  • fēnix® 7 - Standard| fēnix® 7 - Solar| fēnix® 7 - Sapphire Solar

  • fēnix® 7S - Standard| fēnix® 7S - Solar| fēnix® 7S - Sapphire Solar

  • fēnix® 7X - Solar | fēnix® 7X - Sapphire Solar

  • fēnix® 7 Pro - Solar| fēnix® 7 Pro - Sapphire Solar

  • fēnix® 7S Pro - Solar | fēnix® 7S Pro - Sapphire Solar

  • fēnix® 7X Pro - Solar | fēnix® 7X Pro - Sapphire Solar

  • Forerunner® 165 | Forerunner® 165 Music

  • Forerunner® 245 | Forerunner® 245 Music

  • Forerunner® 255 | Forerunner® 255S | Forerunner® 255 Music | Forerunner® 255S Music | Forerunner® 265 | Forerunner® 265S

  • Forerunner® 55

  • Forerunner® 745

  • Forerunner® 945 | Forerunner® 945 LTE | Forerunner® 955 | Forerunner® 955 Solar | Forerunner® 965

  • Instinct® 2 - Standard| Instinct® 2 - Camo| Instinct® 2 - Surf| Instinct® 2 - dēzl

  • Instinct® 2 Solar | Instinct® 2 Solar - Tactical| Instinct® 2 Solar - Surf

  • Instinct® 2S - Standard| Instinct® 2S - Camo | Instinct® 2S - Surf

  • Instinct® 2S Solar | Instinct® 2S Solar - Surf

  • Instinct® 2X Solar | Instinct® 2X Solar - Tactical

  • Instinct® Crossover | Instinct® Crossover Solar | Instinct® Crossover Solar Tactical

  • MARQ® Driver | MARQ® Golfer | MARQ® Athlete | MARQ® Aviator | MARQ® Captain | MARQ® Commander | MARQ® Adventurer | MARQ® Expedition

  • MARQ® Golfer (Gen 2) | MARQ® Athlete (Gen 2) | MARQ® Aviator (Gen 2) | MARQ® Captain (Gen 2) | MARQ® Adventurer (Gen 2)

  • MARQ® Athlete (Gen 2) - Carbon | MARQ® Athlete (Gen 2) - Performance| MARQ® Commander (Gen 2) - Carbon| MARQ® Golfer (Gen 2) - Carbon

  • quatix® 6 | quatix® 6X Solar | quatix® 6 Titanium

  • quatix® 7 - Standard | quatix® 7 - Sapphire | quatix® 7X - Solar 

  • quatix® 7 Pro

  • tactix® 7 - AMOLED | tactix® 7 - Standard | tactix® 7 - Pro | tactix® 7 - Pro Ballistics

  • tactix® Delta - Sapphire | tactix® Delta - Solar | tactix® Solar Ballistics


Création et utilisation d'un programme PacePro

Sélectionnez une option ci-dessous pour obtenir des instructions étape par étape sur la façon de créer et d'utiliser un programme PacePro.


Instructions pour l'application Garmin Connect :

Étape 1 : Créer une stratégie PacePro

Ici, vous fournirez quelques détails sur le parcours et vos objectifs. PacePro créera alors une stratégie d'allure de course personnalisée à télécharger sur votre montre Garmin.

  1. Ouvrez l'application Garmin Connect.

  2. Ouvrez le menu en cliquant sur Plus (en bas à droite).

  3. Sélectionnez Entraînement et planification.

  4. Sélectionnez Stratégies allure PacePro.

  5. Sélectionnez Créer une Stratégie PacePro.

Effectuez les étapes en suivant les instructions de l'application. Sélectionnez Aide dans l'application pour plus de détails sur les paramètres de cette fonctionnalité.

Étape 2 : Envoyez le parcours sur votre montre

Une fois le parcours créé dans l'application, sélectionnez l'icône Blue Arrow Pointing to a Devicepour l'envoyer à votre montre.

Une fois la montre synchronisée avec l'application, le programme PacePro pourra être utilisé.

Étape 3 : Démarrer le programme PacePro sur votre montre

  1. Sélectionnez une activité en extérieur (Course à pied/Course trail) sur la montre.

  2. Maintenez le bouton UP/MENU enfoncé pour accéder au menu des activités.

  3. Sélectionnez Entraînement.

  4. Sélectionnez Programmes PacePro.

  5. Sélectionnez le programme stratégique PacePro que vous venez de créer et de télécharger sur la montre.

  6. Appuyez sur le bouton START.


Instructions pour le site Web Garmin Connect

Étape 1 : Créer une stratégie PacePro

  1. Connectez-vous à Garmin Connect à partir d'un ordinateur.

  2. Sélectionnez Entraînement et Planification dans la barre de navigation sur la gauche.

  3. Sélectionnez Stratégies d'allure PacePro.

  4. Sélectionnez + Créer une stratégie PacePro.

    • À partir de là, vous pourrez consulter un parcours ou la distance de votre course. Suivez les instructions à l'écran pour compléter votre stratégie.
  5. Une fois terminé, choisissez Diagonal Pointing Arrows pour envoyer votre parcours à votre montre en utilisant Garmin Express.

Une fois la montre synchronisée, le plan PacePro sera disponible.

Étape 2 : Démarrer le plan PacePro sur votre montre

  1. Sélectionnez une activité de course à pied en extérieur sur la montre.

  2. Maintenez la touche UP/MENU enfoncée pour accéder au menu de l'activité.

  3. Sélectionnez Entraînement.

  4. Sélectionnez Plans PacePro.

  5. Sélectionnez le plan stratégique PacePro que vous venez de créer et de télécharger sur la montre.

  6. Appuyez sur le bouton START.


Créer un programme PacePro sur votre montre

IMPORTANT : Cette option nécessite une montre avec une cartographie préchargée. Vous devrez également avoir préalablement chargé un parcours sur la montre. Les parcours créés directement sur la montre ne fonctionneront pas avec PacePro. Pour obtenir de l'aide sur l'ajout d'un parcours, consultez - Création d'un parcours dans Garmin Connect.

  1. Sélectionnez Course à pieds, Course Trail ou Course Ultra.

  2. Maintenez UP/MENU enfoncé.

  3. Sélectionnez Navigation.

  4. Sélectionnez Parcours.

  5. Sélectionnez le parcours que vous souhaitez enregistrer comme programme PacePro.

  6. Sélectionnez PacePro.

  7. Sélectionnez Créer nouveau.

  8. Sélectionnez Objectif d'allure ou Objectif de temps.

  9. Entrez l'objectif d'allure ou de temps.

  10. Appuyez sur le bouton START pour démarrer le programme PacePro.

Pour des instructions plus spécifiques, consultez le manuel d'utilisation de votre montre.


Quelles sont les limites de PacePro ?

Il y a certaines limitations d'allure et de distance lors de l'utilisation de PacePro. PacePro est compatible avec un objectif d'allure compris entre 2.5 et 12.5 minutes par kilomètres et une distance maximale d'activité de 241 km.

Vidéo détaillée sur le fonctionnement de PacePro :


Comment supprimer un plan PacePro de ma montre ?

  1. Ouvrez le profil de course à pied, de course sur sentier ou d'ultra-course.

  2. Maintenez le bouton Haut/Menu (bouton central gauche) enfoncé.

  3. Sélectionnez Entraînement.

  4. Sélectionnez PacePro.

  5. Sélectionnez le plan que vous souhaitez supprimer.

  6. Sélectionnez Départ/Arrêt (bouton en haut à droite).

  7. Sélectionnez Supprimer.


Sujets connexes