Qu'est ce que la fonction de Fréquence Respiratoire sur ma montre Garmin ?

La fréquence respiratoire décrit la fréquence à laquelle vous inspirez et expirez par minute. C’est aussi un signe vital essentiel, de même que la fréquence cardiaque, la pression sanguine et la température du corps. La fréquence respiratoire au repos se situe habituellement entre 12 et 20 fois par minute et peut monter jusqu'à environ 40 à 50 fois par minute pendant une activité physique intense. Cette augmentation de la fréquence respiratoire reflète la demande accrue d’oxygène pour la production d’énergie aérobie.

Comment mon appareil Garmin mesure-t-il la fréquence respiratoire ?

Firstbeat Analytics : « Chaque inspiration est codée dans la variabilité de votre fréquence cardiaque (HRV). La période entre les battements cardiaques consécutifs se raccourcit légèrement lorsque vous inspirez, et se prolonge lorsque vous expirez. Le terme pour ce phénomène biologique est l'arythmie sinusale respiratoire (RSA).

La capacité à extraire d’une manière analytique la fréquence respiratoire des données dépend de l'obtention de données de fréquence cardiaque précises. La fréquence cardiaque d'un battement à un autre peut varier de l'ordre de millisecondes. La précision nécessaire pour cette analyse est seulement réalisable à l’aide d'une ceinture de fréquence cardiaque thoracique en raison de la difficulté à mesurer la performance lors de l'activité physique. »

Comment cette information s’affiche-t-elle sur mon appareil ?

De nombreux appareils récents de Garmin peuvent afficher cette information de deux façons différentes :

• Widget de respiration
• Champs de donnée d’activité

Quels appareils disposent de cette fonction ?

Les appareils suivants ne peuvent qu'afficher cette information dans un champs de données, et requièrent l’utilisation d’une ceinture Garmin HRM-Tri, HRM-Run, HRM-Pro ou HRM-Dual :

• Edge 530
• Edge 830
• Edge 1030 Plus

Les montres suivantes peuvent afficher cette information par l’intermédiaire du Widget de Respiration ou pendant l’enregistrement d’une activité (à l’exception de la natation) :

REMARQUE : Une ceinture HRM-Tri, HRM-Run, HRM-Pro, ou HRM-Dual est requise pour tout type d’activité à l’exception des types d’activité de Respiration ou Yoga. Le mouvement pendant une activité affecte la capacité de lecture de la variabilité de fréquence cardiaque lorsque le capteur optique de fréquence cardiaque au poignet est utilisé. Les lectures de fréquence respiratoire sont par conséquent peu précises. Enfin, la fréquence de respiration n'est pas disponible pour les profils d’activité de natation.

• Série Enduro
• Série epix (Gen 2)
• Série fēnix 6
• Série fēnix 7
• Forerunner 945/945 LTE
• Collection MARQ
• Série quatix 6
• Série tactix Delta

Les montres suivantes peuvent afficher cette information par l’intermédiaire du Widget de Respiration ou en tant que champs de données que ce soit pour les profils d’activité de Respiration ou de Yoga :

• D2 Air
• D2 Air X10
• Forerunner 55
• Forerunner 245/245 Music
• Forerunner 745
• Série Venu
• Série Venu Sq
• vivoactive 4/4S (y compris les montres des séries Hero et Legacy)