Balance Index S2 : Widget des rapports puissance/poids

À partir de janvier 2022, les utilisateurs de la balance Index S2 qui ont des données FTP de cyclisme dans leurs comptes pourront activer un widget sur leur balance pour afficher le rapport de puissance/poids de leur FTP. Vous devez disposer d'un capteur de puissance ou d'un trainer intelligent, et d'un appareil Edge ou d'une montre capable de fournir des données de puissance vers Garmin Connect.

Qu'est-ce que le rapport de puissance/poids ?

Le rapport de puissance/poids est un moyen de comparer la puissance absolue avec d'autres cyclistes. Il correspond simplement à la quantité de puissance par kilogramme que le cycliste est capable de générer. Plus le nombre est élevé, mieux c'est. Pour cette fonctionnalité, nous examinons le rapport de puissance/poids de votre FTP. Cependant, il peut également être appliqué dans d'autres domaines, tels que la comparaison des valeurs de puissance absolue entre les coureurs pendant un segment ou sur l'ensemble d'un trajet qu'ils ont effectué ensemble.

Comment calculer le rapport de puissance/poids ? 

Si vous avez une valeur FTP, votre puissance (watts) est divisée par votre poids en kilogrammes.

Pourquoi devrais-je m'intéresser au rapport de puissance/poids ?

En tant que cycliste, il peut être intéressant de connaitre la valeur de puissance que vous pouvez produire par kilogramme de poids corporel. Idéalement, vous voulez une puissance aussi élevée que votre masse corporelle peut générer. Cependant, si vous perdez trop de poids, vous pouvez perdre du muscle ou de la puissance. Prendre du poids sans ajouter de puissance entraînera également une baisse du ratio. Le rapport de puissance/poids est également un bon moyen de comparer objectivement vos performances à celles des autres.

Qu'est-ce qu'un bon rapport de puissance/poids pour mon FTP ?

Comment est-ce que mon rapport de puissance/poids change ?

Cette mesure change quand votre poids change ou quand votre FTP change. Chaque fois que vous montez sur la balance, ou que vous enregistrez un nouveau FTP, le ratio se met à jour.

Puis-je voir ma progression dans Garmin Connect ?

Oui. Cette mesure est suivie dans les rapports de Garmin Connect en ligne et dans l'application Garmin Connect sous “Seuil fonctionnel de puissance”.

Comment activer ou désactiver le widget ?

1. 1. Ouvrez l'application Garmin Connect.
   2. Ouvrez le menu. 
      • Android : Sélectionnez (en haut à gauche)
      • Apple iOS : Sélectionnez Plus (en bas à droite)
   3. Sélectionnez Appareils Garmin.
   4. Sélectionnez Index S2.
   5. Sélectionnez Aspect > Widgets.
   6. Faites basculer le widget Rapport puissance/poids pour l'activer ou le désactiver.