- Naviguez vers le widget Suivi des activités
- Appuyez et maintenez la pression sur la touche Menu (en bas à gauche)
- Sélectionnez Démarrer le mode sommeil
Identifiez votre produit pour vérifier si les informations sont pertinentes.
Activer le mode Sommeil sur une montre Garmin
Les trackers d'activité actuels détectent automatiquement quand vous vous êtes endormi en détectant vos mouvements et votre fréquence cardiaque pendant la fenêtre de sommeil définie. Certains trackers d'activité plus anciens ont la possibilité de mettre manuellement l'appareil en mode sommeil. Les deux méthodes nécessitent que l'appareil soit porté au repos afin de suivre les mouvements et la fréquence cardiaque pendant votre sommeil.
REMARQUE : Nos trackers d'activité sont uniquement conçus pour suivre votre fenêtre de sommeil typique et n'afficheront aucune heure de sieste/repos en dehors de l'heure de sommeil principale de chaque jour.
Activation du mode sommeil
Seuls certains modèles de trackers d'activité ont la possibilité d'activer manuellement le mode sommeil. Sélectionnez votre montre ci-dessous pour afficher les instructions d'activation du mode sommeil :
- Naviguez vers le widget Suivi des activités
- Appuyez sur
- Sélectionnez Déb suivi sommeil
- Appuyez deux fois sur l’écran pour activer l’appareil
- Appuyez et maintenez la pression sur l’écran pour accéder au menu
- Appuyez sur
- Lorsque « Sommeil ? » s’affiche, appuyez sur OK
- Quittez le mode sommeil en appuyant et maintenant pendant 2 à 3 secondes
Réglage de vos horaires habituels de sommeil sur Garmin Connect
Pour régler vos heures de sommeil et de réveil, consultez la FAQ suivante : Réglage des heures de coucher et de réveil dans Garmin Connect