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Modifier les zones de fréquence cardiaque dans Garmin Connect
De nombreux athlètes utilisent les zones de fréquence cardiaque pour mesurer et augmenter leur condition cardiovasculaire, et aussi améliorer leur niveau d’activité physique. Dans Garmin Connect, les zones de fréquence cardiaque peuvent être affichées comme plage définie de battements cardiaques par minute (BPM), ou calculées en fonction du pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale (% max). Les zones de fréquence cardiaque peuvent être personnalisées dans Garmin Connect pour mieux correspondre à votre niveau d’activité physique. Les zones de fréquence cardiaque sont définies dans les paramètres de votre appareil.
Certains appareils sont capables de définir des zones de fréquence cardiaque distinctes pour la course, la natation et le cyclisme, qui ne s'appliquent qu'à ces types d'activités spécifiques. Si votre appareil est compatible avec les zones de fréquence cardiaque secondaires, vous verrez des options pour les ajouter en suivant les étapes ci-dessous.
La configuration de vos zones de fréquence cardiaque en fonction du seuil lactique n'est disponible que si vous disposez d'un appareil compatible avec cette fonction ; reportez-vous à votre manuel d'utilisation pour plus d'informations.
Choisissez votre option ci-dessous pour changer vos zones de fréquence cardiaque :
Instructions pour l'application Garmin Connect
REMARQUE : La modification de vos zones de fréquence cardiaque n'aura aucun impact sur les données historiques déjà téléchargées sur Garmin Connect.
Connectez-vous à l'application Garmin Connect.
Ouvrez le Menu.
Android : (en haut à gauche).
iOS : sélectionnez Plus (en bas à droite).
Appuyez sur Appareils Garmin.
Appuyez sur le nom de l'appareil.
Appuyez sur Paramètres de l'utilisateur.
Appuyez sur Configurer les zones de fréquence cardiaque.
Entrez la valeur de fréquence cardiaque la plus basse pour chaque zone.
Les appareils multisport vous permettront de définir vos zones de fréquence cardiaque pour chaque profil d’activité. La capacité à définir les zones de fréquence cardiaque pour chaque profil d'activité peut être limitée pour les appareils qui ne sont pas multisport.
Sortez du menu au moyen de la flèche en haut à gauche pour sauvegarder les modifications.
Android : Quittez l'écran de menu.
iOS : Sélectionnez Enregistrer (en haut à droite).
Les modifications seront envoyées à l'appareil lors de la prochaine synchronisation.
Montres qui utilisent les paramètres en temps réel
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Instructions pour le site web Garmin Connect
REMARQUE : La modification de vos zones de fréquence cardiaque n'aura aucun impact sur les données historiques déjà téléchargées sur Garmin Connect.
Cliquez sur l'icône dans le coin en haut à droite.
Sélectionnez Paramètres de l'appareil sous l'appareil désiré.
Sélectionnez Paramètres de l'utilisateur.
Défilez vers Zones de fréquence cardiaque.
Entrez la valeur de fréquence cardiaque la plus basse pour chaque zone.
Les appareils multisport vous permettront de définir vos zones de fréquence cardiaque pour chaque profil d’activité. La capacité à définir les zones de fréquence cardiaque pour chaque profil d'activité peut être limitée pour les appareils qui ne sont pas multisport.
Sélectionnez Enregistrer les paramètres.
Les modifications seront envoyées à l'appareil lors de la prochaine synchronisation.
Montres qui utilisent les paramètres en temps réel
Les paramètres de l'appareil ne peuvent pas être ajustés par l’intermédiaire du site Web Garmin Connect si la montre prend en charge les paramètres en temps réel. Pour plus de détails, voir - Paramètres en temps réel dans l'application Garmin Connect.
(en haut à gauche). 
dans le coin en haut à droite.