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Come utilizzare la funzione PacePro sulla serie fenix 6
La funzione PacePro offre supporto per guidarti al meglio durante i tuoi allenamenti sull'andatura da tenere mentre segui un percorso. Quando PacePro viene applicato ad un percorso, analizza le variazioni di altitudine presenti in esso in modo da poter calcolare una andatura ottimale da suggerirti. Puoi ottenere una strategia PacePro da uno dei percorsi già in tuo possesso oppure puoi effettuare una ricerca dei percorsi in prossimità della tua posizione1. La strategia stabilisce quando incrementare e quando ridurre la tua andatura lungo il percorso in modo da ottenere il migliore risultato complessivo.
E' possibile indicare la distanza in modalità PacePro per consentirti di scegliere un obiettivo da completare su di un determinato percorso come ad esempio distanza, andatura o tempo. In modalità distanza, i dati dell'elevazione non vengono considerati e gli obiettivi vanno selezionati prima di avviare l'attività.
PacePro non supporta funzioni come Virtual Partner/Racer.
Come avviare un piano PacePro Plan sulla serie MARQ
- Avvia una attività di corsa sul tuo orologio
- Tieni premuto il tasto UP/MENU
- Seleziona Allenamento
- Piani PacePro
- Scegli un piano PacePro dalla lista
- Premi il tasto START
Come creare una strategia PacePro
Percorso PacePro
La tua timeline di andatura
Ciascun piano PacePro ti propone una strategia sul passo da tenere lungo il percorso consultabile da Garmin Connect. Inoltre, le variazioni di intensità suggerite lungo il percorso sono codificate cromaticamente. Puoi consultare i livelli di intensità sia durante l'attività che sulla mappa di Garmin Connect.
Puoi creare un piano PacePro da Garmin Connect o su di un orologio cartografico.
Come creare un nuovo piano PacePro da Garmin Connect app
- Apri la app Garmin Connect
- Accedi al menu
- Seleziona Allenamento
- Strategie passo PacePro
- Seleziona Crea strategia PacePro
- Seleziona un percorso
- Seleziona un percorso presente nell'elenco e quindi già presente nel tuo account, oppure utilizza la lente di ingrandimento in alto a destra per cercare un nuovo percorso.
- Segui le istruzioni a schermo per inserire il tempo o il passo, poi seleziona Successivo.
- La mappa mostrerà il percorso indicandoti in quali parti muoverti più lentamente o più rapidamente rispetto alla normale andatura.
- Puoi regolare la strategia del passo e lo sforzo in salita tramite le barre scorrevoli.
Come creare un nuovo piano PacePro dall'orologio
Nota: Questa opzione è disponibile solo per gli orologi con cartografie precaricate.
- Avvia una attività di corsa (Corsa/Trail Run) sull'orologio
- Tieni premuto UP/MENU
- Seleziona Allenamento
- Piani PacePro
- Crea Nuovo
- Scegli il percorso
- Seleziona Obiettivo andatura o Obiettivo tempo
- Inserisci l'obiettivo da raggiungere
- Premi il tasto START per avviare il piano PacePro
Distanza PiacePro con obiettivo di tempo o andatura
Questa opzione è simile al Virtual Partner, eccetto che la distanza è ora selezionata mentre tempo e andatura sono opzionali.
- Avvia una attività di corsa (Corsa/Trail Run) sull'orologio
- Tieni premuto UP/MENU
- Seleziona Allenamento
- Imposta un obiettivo
- Opzioni:
- Distanza
- Distanza e tempo
- Distanza e andatura
- Opzioni distanza:
- 1 miglio
- 5K
- 10K
- Mezza maratona
- Maratona
- Altro
1 I percorsi effettuati con PacePro devono essere trasferiti all'orologio da Garmin Connect. I percorsi creati sull'orologio non supportano PacePro. Per istruzioni su come inviare i percorsi ad un dispositivo da Garmin Connect, puoi consultare la guida Come inviare un percorso salvato da Garmin Connect Web ad un dispositivo Garmin compatibile