Bruk av aktivitetsprofilen HIIT på klokker i Venu 2-serien

Venu 2 og Venu 2S inneholder en aktivitetsprofil for høyintensitetstrening (HIIT). Denne aktivitetsprofilen inneholder forskjellige valg for HIIT-trening. Du kan velge mellom de følgende valgene:

• As Many Rounds As Possible (AMRAP): setter en tidsramme hvor man skal fullføre så mange runder som mulig

• Every Minute On the Minute (EMOM): fullfør en bestemt mengde repetisjoner i løpet av hvert minutt av treningsøkten

• Tabata: Intervaller på 20 sekunder med maksimal innsats, etterfulgt av 10 sekunder hvile. Brukes vanligvis over 4 minutter, med 8 repetisjoner per runde, men antallet kan justeres etter eget ønske på klokken

• Egentilpasset: opprettes med egne valg på følgende innstillinger

  • Intervalltid

  • Hviletid

  • Antall repetisjoner per runder

  • Antall runder