Select your product to confirm this information applies to you
Vanlige spørsmål om Garmin Connect Intelligent Training Plans
Garmin Connect tilbyr seks forskjellige sykkelspesifikke treningsplaner som kan brukes til å veilede deg mot målet ditt om å fullføre en bestemt mål. Nedenfor finner du svar på vanlige spørsmål om denne funksjonen.
Hvilken type sykkeltreningsplaner tilbyr Garmin Connect ?
Du kan velge mellom seks forskjellige sykkelplaner, inkludert :
- Century
- Metric Century
- Gran Fondo
- Race (shorter length or cyclocross)
- Time Trial
- Mountain Biking
Hvilke Garmin-produkter kan jeg bruke med disse planene ?
Edge sykkelcomputer som har en treningsøkt kan dra nytte av disse planene. Se brukerhåndboken for mer informasjon .
Er det noen andre krav til å bruke disse planene ?
Bruk av en pulsmåler eller en kraft\watt -måler er nødvendig. Bruke begge er oppmuntret for de mest nøyaktige trening forslagene.
En innendørs rulle er ikke nødvendig, men noen treningsøkter vil anbefale å bruke en til å bedre måle ytelse og fjerne eksterne faktorer som trafikk, bakker og vind .
Hvor lang tid tar det å fullføre en treningsplan ?
Lengden på hver plan varierer avhengig av ditt nåværende treningsnivå og hvor mye tid du kan vie til planen hver uke. Trening kan ta så lite som 6 uker til så mye som 30 uker.
Hvordan får jeg tilgang til disse planene?
Garmin Connect Intelligent Training Plans kan nås fra appen på telefonen eller fra nettet på datamaskinen. Nedenfor er retninger for å få tilgang til planer fra hver plattform .
Garmin Connect-appen
Åpne Garmin Connect appen på telefonen din
- Åpne Appmenyen
- iOS: Velg Mer (Nederst til høyre)
Android: Velg
(Øverst til venstre)
Velg Trening
Velg Treningsplaner
Under FINN EN PLAN velg Sykling
Velg en plan
Følg instruksene for å sette opp planen.
Garmin Connect Web
Åpne nettsiden connect.garmin.com
Logg inn med samme bruker som i Connect appen.
Velg Trening fra menyen på venstre siden
Velg Treningsplaner
Velg Sykling
Velg en plan
Følg instruksene for å sette opp en plan.
Informasjons-, rådgivnings- og opplæringsplanene som er gjort tilgjengelige på nettstedet og mobilapplikasjonen, er kun til pedagogiske formål. Før du gjør endringer i treningsvanene dine, og før du implementerer informasjons- eller opplæringsplaner ved hjelp av Garmins mobilapplikasjon eller nettsted, bør du kontakte legen din. Hvis du følger råd eller opplæringsplaner på nettstedet eller mobilapplikasjonen, gjør du det på egen risiko. Garmin er ikke ansvarlig for skader eller andre helseproblemer du måtte lide hvis du følger rådene eller treningsplanene på nettstedet eller i mobilapplikasjonen.
.