Calorie termen

Hieronder vindt u de betekenis voor de verschillende termen die te maken hebben calorieën op uw Garmin toestel en in Garmin Connect:

Actieve calorieën: Dit zijn calorieën die u verbrandt tijdens fysieke, niet-zittende activiteit. Garmin toestellen berekenen actieve calorieën gebaseerd op uw activiteitsniveau, het type activiteit, leeftijd, hoogte, gewicht, geslacht en hartslag (indien beschikbaar).

Calorieën genuttigd: Met een gekoppeld MyFitnessPal.com account kunt u uw dagelijkse voedselinname bijhouden en de genuttigde calorieën in Garmin Connect bekijken. In de gerelateerde content vindt u meer informatie over MyFitnessPal

Resterende calorieën: Uw Calorieën doel – Netto calorieën = Resterende calorieën. Dit is hoeveel calorieën u boven of onder uw calorieën doel zit

Netto calorieën: Als u alle geconsumeerde calorieën neemt, het aantal verbrande calorieën hier afhaalt (een combinatie van actieve en rust calorieën), krijgt u de netto calorieën voor deze dag.

Rust calorieën: Ook bekend als uw rustmetabolisme, dit zijn de calorieën die u verbrandt wanneer uw lichaam in een zittende, rustige en wakkere staat is. Rust calorieën bestaan uit uw basale metabolisme en het minimale aantal calorieën om aan de fysiologische behoeften van uw lichaam te voldoen. Dit is gebaseerd op uw leeftijd, hoogte, gewicht en geslacht en een schatting van calorieën die nodig zijn voor de spijsvertering en mentaal alert te zijn.

Totale calorieën: Uw actieve + rust calorieën = totale calorieën.