Select your product to confirm this information applies to you

Ustawianie czasu okna snu i czuwania w Garmin Connect

Ustawienie czasu snu i budzenia służy dwóm celom:

  • Ustanawia standardowe okno czasowe, aby pomóc w wykrywaniu snu

  • Ustanawia okno czasowe, w którym zegarek może przełączyć się w tryb uśpienia jako automatyczny tryb Nie przeszkadzać

W przypadku urządzeń, które oferują dzienny harmonogram snu, zobacz Powiązaną zawartość poniżej.

Edytowanie okna usypiania i budzenia

Niektóre zegarki wymagają dostosowania czasu snu w ustawieniach aplikacji Garmin Connect™, niektóre zegarki wymagają dostosowania czasu snu w ustawieniach urządzenia, a niektóre zegarki mogą dostosować czas snu na samym zegarku. Jeśli nie widzisz opcji uśpienia w ustawieniach aplikacji Garmin Connect, zapoznaj się z instrukcjami dotyczącymi dostosowywania czasu snu w ustawieniach urządzenia. Zapoznaj się z instrukcją obsługi owner's manual, aby dowiedzieć się, jak zmienić czas uśpienia w zegarku.

Poniższe kroki służą do dostosowania czasu snu, czasu budzenia lub harmonogramu snu. Jeśli chcesz edytować czas snu zarejestrowany przez zegarek, zobacz Czy mogę edytować czas snu zarejestrowany przez mój zegarek w Garmin Connect?


Ustawienia konta aplikacji Garmin Connect

  1. Otwórz aplikację Garmin Connect.

  2. Wybierz Więcej (prawy dolny róg).

  3. Wybierz Ustawienia.

  4. Wybierz Ustawienia użytkownika.

  5. W obszarze Ustawienia uśpienia dostosuj normalną porę snu i normalną godzinę budzenia.

  6. Wprowadź czas i wybierz OK.

  7. Zmiany zostaną zastosowane po następnej synchronizacji.


Ustawienia urządzenia Garmin Connect

UWAGA: Niektóre ustawienia można zmienić tylko bezpośrednio na zegarku Garmin, w takim przypadku może pojawić się monit "Aktualizuj ustawienia na urządzeniu".

  1. Otwórz aplikację Garmin Connect.

  2. Wybierz Więcej (prawy dolny róg).

  3. Wybierz Urządzenia Garmin .

  4. Wybierz swoje urządzenie.

  5. Wybierz odpowiednią opcję dla swojego zegarka:

    • W przypadku zegarków z trybem koncentracji na śnie: Ustawienia > Tryby koncentracji > Sen > Harmonogram > wybierz dzień, który chcesz dostosować.

    • W przypadku zegarków z trybem uśpienia wybierz: System > Tryb uśpienia > Harmonogram > wybierz dzień, który chcesz dostosować.

    • W przypadku zegarków bez trybu uśpienia wybierz: Ustawienia użytkownika > Normalna godzina snu lub Normalna godzina budzenia .

      UWAGA: Aby sprawdzić, czy zegarek posiada tryb koncentracji lub tryb uśpienia, wyszukaj instrukcję obsługi .

  6. Wprowadź żądane zmiany.

Zmiany zostaną natychmiast odzwierciedlone na zegarku, jeśli zegarek ma Ustawienia w czasie rzeczywistym lub po następnej synchronizacji. 


Garmin Connect Web

UWAGA: Urządzenia kompatybilne z Ustawienia w czasie rzeczywistym nie będzie można wprowadzać zmian za pomocą strony internetowej Garmin Connect. Zapoznaj się z powyższymi krokami aplikacji Garmin Connect lub zapoznaj się z instrukcją obsługi . 

  1. W przeglądarce internetowej zaloguj się do Garmin Connect.

  2. Wybierz ikona zegarka (prawy górny róg).

  3. Wybierz Ustawienia urządzenia na żądanym monitorze aktywności.

  4. Wybierz Ustawienia użytkownika.

  5. Edytuj informacje o normalnym czasie snu.

  6. Wybierz opcję Zapisz ustawienia (u dołu strony).


Związane