Ustawienie czasu snu i budzenia służy dwóm celom:

Ustanawia standardowe okno czasowe, aby pomóc w wykrywaniu snu
Ustanawia okno czasowe, w którym zegarek może przełączyć się w tryb uśpienia jako automatyczny tryb Nie przeszkadzać

W przypadku urządzeń, które oferują dzienny harmonogram snu, zobacz Powiązaną zawartość poniżej.

Edytowanie okna usypiania i budzenia

Niektóre zegarki wymagają dostosowania czasu snu w ustawieniach aplikacji Garmin Connect™, niektóre zegarki wymagają dostosowania czasu snu w ustawieniach urządzenia, a niektóre zegarki mogą dostosować czas snu na samym zegarku. Jeśli nie widzisz opcji uśpienia w ustawieniach aplikacji Garmin Connect, zapoznaj się z instrukcjami dotyczącymi dostosowywania czasu snu w ustawieniach urządzenia. Zapoznaj się z instrukcją obsługi owner's manual, aby dowiedzieć się, jak zmienić czas uśpienia w zegarku.

Poniższe kroki służą do dostosowania czasu snu, czasu budzenia lub harmonogramu snu. Jeśli chcesz edytować czas snu zarejestrowany przez zegarek, zobacz Czy mogę edytować czas snu zarejestrowany przez mój zegarek w Garmin Connect?

Ustawienia konta aplikacji Garmin Connect

Otwórz aplikację Garmin Connect.
Wybierz Więcej (prawy dolny róg).
Wybierz Ustawienia.
Wybierz Ustawienia użytkownika.
W obszarze Ustawienia uśpienia dostosuj normalną porę snu i normalną godzinę budzenia.
Wprowadź czas i wybierz OK.
Zmiany zostaną zastosowane po następnej synchronizacji.

Ustawienia urządzenia Garmin Connect

UWAGA: Niektóre ustawienia można zmienić tylko bezpośrednio na zegarku Garmin, w takim przypadku może pojawić się monit "Aktualizuj ustawienia na urządzeniu".

Otwórz aplikację Garmin Connect.
Wybierz Więcej (prawy dolny róg).
Wybierz Urządzenia Garmin .
Wybierz swoje urządzenie.
Wybierz odpowiednią opcję dla swojego zegarka:
- W przypadku zegarków z trybem koncentracji na śnie: Ustawienia > Tryby koncentracji > Sen > Harmonogram > wybierz dzień, który chcesz dostosować.
- W przypadku zegarków z trybem uśpienia wybierz: System > Tryb uśpienia > Harmonogram > wybierz dzień, który chcesz dostosować.
- W przypadku zegarków bez trybu uśpienia wybierz: Ustawienia użytkownika > Normalna godzina snu lub Normalna godzina budzenia .
  UWAGA: Aby sprawdzić, czy zegarek posiada tryb koncentracji lub tryb uśpienia, wyszukaj instrukcję obsługi .
Wprowadź żądane zmiany.

Zmiany zostaną natychmiast odzwierciedlone na zegarku, jeśli zegarek ma Ustawienia w czasie rzeczywistym lub po następnej synchronizacji.

Garmin Connect Web

UWAGA: Urządzenia kompatybilne z Ustawienia w czasie rzeczywistym nie będzie można wprowadzać zmian za pomocą strony internetowej Garmin Connect. Zapoznaj się z powyższymi krokami aplikacji Garmin Connect lub zapoznaj się z instrukcją obsługi .

W przeglądarce internetowej zaloguj się do Garmin Connect.
Wybierz (prawy górny róg).
Wybierz Ustawienia urządzenia na żądanym monitorze aktywności.
Wybierz Ustawienia użytkownika.
Edytuj informacje o normalnym czasie snu.
Wybierz opcję Zapisz ustawienia (u dołu strony).