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Usando PacePro em Relógios Garmin

PacePro oferece apoio no seu dispositivo Garmin compátivel para te ajudar a manter seu ritmo durante o treino. Quando o PacePro é aplicado a um perpercurso carregado em seu relógio, este analisa as mudanças de elevação ao longo do percurso para calcular uma estratégia de ritmo. Uma estratégia de ritmo PacePro pode ser criado usando um percurso encontrado no aplicativo Garmin Connect. A estratégia calcula quando aumentar ou diminuir seu ritmo ao longo do percurso para obter o melhor ritmo geral.

Para uma lista de produtos compatíveis com PacePro, veja - Relógios Compatíveis com PacePro


Escolha a opção que você deseja obter detalhes abaixo para revelar instruções passo a passo.

Criar um Plano PacePro usando o aplicativo Garmin Connect


Passo 1: Crie uma estratégia de ritmo PacePro no Garmin Connect

Aqui você fornecerá alguns detalhes sobre o perpercurso e seus objetivos. O PacePro irá então criar uma estratégia de ritmo de corrida personalizada para fazer o download para o seu relógio Garmin.

  1. No seu telefone, abra o aplicativo Garmin Connect

  2. Acesse o menu do app
    • Android: Selecione GC menu icon Android (superior esquerdo)

    • iOS: Selecione Mais (inferior direito)

  3. Selecione Treino 

  4. Selecione Estratégias de Ritmo PacePro

  5. Select Criar Estratégia PacePro

Conclua as etapas seguindo as instruções do aplicativo. Selecione Ajuda no aplicativo para obter mais detalhes sobre as configurações desse repercurso.


Step 2: Envie o perpercurso para o seu relógio

Depois de criar o percurso no aplicativo, escolha o seguinte ícone para enviá-lo ao relógio: send to device icon in GC app

Assim que o relógio for sincronizado com o aplicativo, o plano PacePro estará disponível para uso.


Step 3: Inicie o Plano PacePro em seu relógio

  1. Escolha uma atividade de corrida ao ar livre no relógio

  2. Segure o botão UP / MENU para acessar o Menu de atividades

  3. Selecione Treino

  4. Selecione Planos PacePro

  5. Selecione o plano de estratégia do PacePro que você acabou de criar e baixou para o relógio

  6. Pressione o botão START

Crie um plano ProPace usando o Garmin Connect em um computador

  1. No seu computador, acesse o site connect.garmin.com

  2. Faça o login da sua conta

  3. No menu de navegação à esquerda, escolha Treino

  4. Selecione Estratégias de Ritmo PacePro

  5. Selecione + Criar Estratégia PacePro

    • A partir daqui você pode escolher seguir um percurso ou a distância de sua corrida. Siga as instruções na tela para completar sua estratégia.

  6. Uma vez que foi concluido, selecione Garmin Connect Web Sync icon para enviar seu percurso para o seu relógio usando Garmin Express. 
Criar um Plano PacePro no seu relógio

Obs: Esta opção funciona apenas em relógios com mapeamento pré-carregado. Você também deve ter carregado previamente um percurso no relógio. Os percursos criados diretamente no relógio não funcionam com o PacePro. Para obter ajuda na adição de um percurso, consulte: 

  1. Escolhe uma atividade outdoor  (Corrida/Trilha) no relógio

  2. Pressione UP/MENU

  3. Selecione Treino

  4. Selecione Planos PacePro

  5. Selecione Criar Novo

  6. Selecione um percurso

  7. Selecione Alvo de Ritmo ou Alvo de Tempo

  8. Selecione o seu alvo de ritmo ou tempo

  9. Selecione o botão START para iniciar o plano PacePro


 

Para obter mais detalhes sobre como o PacePro funciona, veja o seguinte vídeo: 



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