改變Garmin Connect的心率區間

許多運動員使用心率區間來測量和增加心血管強度並提高其適應水平。 在Garmin Connect中，心率區間可以顯示為心跳每分鐘的設定範圍（BPM），或者可以根據最大心率（％max）的百分比計算。心率區間可以在Garmin Connect設定，以最佳化符合您當前的健身水平。 心率區間是在裝置的設定中來做設定。

在Garmin Connect網頁版變更心率區間

1. 登入Garmin Connect
   
2. 點選右上角的
   
3. 點選想要點的裝置
4. 點選「使用者設定」
5. 捲動至心率區間下方
6. 輸入每個區間的心率值
7. 點選 保存

在Garmin Connect Mobile變更心率區間

1. 登入Garmin Connect Mobile
   
2. 開啟選單
   
• iOS請點選「更多」
• Android請點選
3. 點選Garmin裝置
   
4. 點選裝置名稱
   
5. 點選設定心率區間
   
6. 輸入每個區間的心率值
   
7. 退出到選單就會儲存
   

在與Garmin Connect或Connect Mobile進行下一次同步之後，更改的資料將發送到裝置。

¹多功能運動裝置將允許您為每個活動模式來設定心跳速率區間。