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Verbesserte Funktion zur Messung der Laktatschwelle

Garmin hat die Laktatschwellenfunktion verbessert, indem die Verwendung eines Herzfrequenz-Brustgurts mit Ihrer kompatiblen Garmin-Uhr nicht mehr erforderlich ist. Wählen Sie die Liste unten aus, um die Uhrenmodelle anzuzeigen, die mit dieser Verbesserung kompatibel sind.

HINWEIS: Diese Funktionserweiterung benötigt die aktuelle Geräte-Software. Eine Anleitung zum Softwareupdate finden Sie unter - Unterstützung bei Software-Updates

Kompatible Garmin Uhren

HINWEIS: Wenn Ihre Uhr nicht in der folgenden Liste aufgeführt ist, erfahren Sie im folgenden Artikel, wie Sie eine Laktatschwellenmessung erhalten: Wie wird die Laktatschwelle von einem Garmin-Gerät gemessen?

  • D2™ Mach 1 | D2™ Mach 1 Pro

  • Descent™ G2

  • Descent™ Mk3 | Descent™ Mk3i

  • Enduro™ 2

  • Enduro™ 3

  • epix™ (Gen 2) - Standard Edition | epix™ (Gen 2) - Sapphire Edition | epix™ (Gen 2) - Porsche Edition

  • epix™ Pro (Gen 2) - Standard Edition | epix™ Pro (Gen 2) - Sapphire Edition

  • fēnix® 7 - Standard Edition | fēnix® 7 - Solar Edition | fēnix® 7 - Sapphire Solar Edition

  • fēnix® 7S - Standard Edition | fēnix® 7S - Solar Edition | fēnix® 7S - Sapphire Solar Edition

  • fēnix® 7X - Solar Edition | fēnix® 7X - Sapphire Solar Edition

  • fēnix® 7 Pro - Solar Edition | fēnix® 7 Pro - Sapphire Solar Edition

  • fēnix® 7S Pro - Solar Edition | fēnix® 7S Pro - Sapphire Solar Edition

  • fēnix® 7X Pro - Solar Edition | fēnix® 7X Pro - Sapphire Solar Edition

  • fēnix® 8 - AMOLED Edition | fēnix® 8 - Solar Edition

  • fēnix® E

  • Forerunner® 255 | Forerunner® 255S | Forerunner® 255 Music | Forerunner® 255S Music

  • Forerunner® 265 | Forerunner® 265S

  • Forerunner® 955 | Forerunner® 955 Solar

  • Forerunner® 965

  • Instinct® 3 - AMOLED | Instinct® 3 - Solar

  • MARQ® Adventurer (Gen 2) | MARQ® Athlete (Gen 2) | MARQ® Aviator (Gen 2) | MARQ® Captain (Gen 2) | MARQ® Golfer (Gen 2)

  • MARQ® Adventurer (Gen 2) - Damascus Steel Edition | MARQ® Athlete (Gen 2) - Carbon Edition | MARQ® Athlete (Gen 2) - Performance Edition | MARQ® Commander (Gen 2) - Carbon Edition | MARQ® Golfer (Gen 2) - Carbon Edition

  • quatix® 7 - Standard Edition | quatix® 7 - Sapphire Edition | quatix® 7X - Solar Edition | quatix® 7 Pro

  • tactix® 7 - AMOLED Edition | tactix® 7 - Standard Edition | tactix® 7 - Pro Edition | tactix® 7 - Pro Ballistics Edition

  • tactix® 8 - AMOLED | tactix® 8 - Solar

Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein, um einen Laktatschwellenwert zu erhalten?

Ihr Uhr erkennt automatisch einen Messwert, wenn die folgenden Bedingungen erfüllt sind:

  • Sie haben eine gültige VO2max-Schätzung . 

  • Führen Sie eine GPS-gestützte Laufaktivität mit einem Outdoor-Aktivitätsprofil wie „Laufen“ oder „Trail Run“ durch.

  • Verwenden Sie den optischen Herzfrequenzsensor Ihrer Uhr oder einen gekoppelten Brustgurt-Herzfrequenzmesser, um Ihre Herzfrequenzaktivitäten aufzuzeichnen..

  • Aktivieren Sie die automatische Erkennung der Laktatschwelle. Diese Einstellung ist standardmäßig aktiviert.

Wo ist mein Laktatschwellentest geblieben?

Mit dieser verbesserten Funktion ist ein geführter Test zur Ermittlung der Laktatschwelle nicht mehr erforderlich.

Kann ich meinen eigenen Laktatwert eingeben?

Eine manuelle Messung kann auf Ihrer Uhr in Ihrem Benutzerprofil unter Herzfrequenzbereiche eingegeben werden. Dadurch wird jedoch die automatische Erkennung deaktiviert und Ihr Gerät ignoriert alle zukünftigen Messungen, wenn diese Einstellung deaktiviert ist. Sie können die automatische Erkennung jederzeit wieder einschalten und Ihr Gerät wird wieder Schätzungen liefern.

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