Öffnen Sie die Garmin Connect App.
Wählen Sie Mehr (unten rechts).
Wählen Sie Einstellungen.
Wählen Sie Benutzereinstellungen.
Bearbeiten Sie Ihre Schlafenszeit und Aufstehzeit.
Wählen Sie OK.
- Die Änderungen werden nach der nächsten Synchronisierung übernommen.
Wählen Sie Ihr Produkt aus, um festzustellen, ob diese Informationen auf Sie zutreffen.
Einstellen der Schlafenszeit und Aufstehzeit in Garmin Connect
Der Schlafplan dient vor allem zwei Zwecken:
Festlegung des Standardzeitfensters zur Unterstützung der Schlaferkennung.
- Festlegen eines Zeitfensters, um die Uhr in den "Schlafmodus" als automatischen "Nicht stören"-Modus (Do Not Disturb Mode) zu versetzen.
Für Geräte, die einen täglichen Schlafplan anbieten, siehe die verbundenen Artikel am Ende dieser Seite.
Bearbeiten der Schlaf- und Aufstehzeiten
Je nach Modell können Sie diese Informationen auf der Uhr, in Ihrem Garmin Connect™-Konto oder in beiden Fällen bearbeiten. Informationen zum Ändern der Schlafzeiten auf der Uhr finden Sie im Benutzerhandbuch.
Garmin Connect App
Bei einigen Uhren müssen Sie die Schlafzeiten in den Einstellungen der gesamten Garmin Connect-App anpassen, und bei anderen Uhren müssen Sie die Schlafzeiten in den Geräteeinstellungen anpassen. Wenn Sie die Schlafoptionen in den Einstellungen der Garmin Connect-App nicht sehen, lesen Sie die Anweisungen zum Anpassen der Schlafzeiten in den Geräteeinstellungen.
HINWEIS: Einige Einstellungen können nur direkt auf der Garmin-Uhr geändert werden. In diesem Fall erhalten Sie möglicherweise die Aufforderung "Einstellung auf Gerät aktualisieren - Diese Einstellung ist nur auf dem Gerät verfügbar".
Öffnen Sie die Garmin Connect App.
Wählen Sie Mehr (unten rechts), um das Menü aufzurufen.
Wählen Sie Garmin Geräte.
Wählen Sie Ihr Gerät.
Wählen Sie die entsprechende Option für Ihre Uhr:
Für Uhren mit einem Schlaf-Fokusmodus: Einstellungen > Fokusmodi > Schlaf > Plan > Wählen Sie einen Tag zum Einstellen.
Für Uhren mit Schlafmodus wählen Sie: System > Schlafmodus > Plan > Wählen Sie einen Tag zum Einstellen.
Für Uhren ohne Schlafmodus wählen Sie: Benutzereinstellungen > Schlafenszeit oder Aufstehzeit.
HINWEIS: Um zu überprüfen, ob Ihre Uhr über einen Schlafmodus oder einen Schlaf-Fokusmodus verfügt, lesen Sie im Benutzerhandbuch nach.
Nehmen Sie die gewünschten Änderungen vor.
Die Änderungen werden sofort auf der Uhr angezeigt, wenn Ihre Uhr über Echtzeit-Einstellungen verfügt, oder nach der nächsten Synchronisierung.
HINWEIS: Bei Geräten, die mit Echtzeit-Einstellungen kompatibel sind, können Sie keine Änderungen über Garmin Connect Web vornehmen. Siehe obige Schritte oder das Benutzerhandbuch.
Melden Sie sich über einen Computer bei Garmin Connect an.
Wählen Sie die Option
in der oberen rechten Ecke des Bildschirms.Wählen Sie Geräteeinstellungen unter dem gewünschten Fitness-Tracker.
Wählen Sie Benutzereinstellungen.
Bearbeiten Sie die Informationen zur normalen Schlafzeit.
Wählen Sie Einstellungen speichern (unten auf der Seite).
Schlafdaten anpassen Schlafzeiten Schlafenszeiten ändern