Usando o Recurso de Monitoramento do Ciclo Menstrual

Você pode acompanhar seu ciclo menstrual no Garmin Connect. Ao fazer isso, você receberá orientações sobre nutrição, treinamento e saúde geral, bem como previsões de período e fertilidade. Os dispositivos Garmin compatíveis também apresentam um widget de Rastreamento do Ciclo Menstrual, onde você poderá verificar em qual dia do seu ciclo você está, ver a duração total do seu ciclo e visualizar e registrar seus sintomas diariamente.

Cartão do ciclo menstrual

O cartão do Ciclo Menstrual no Garmin Connect web e no aplicativo Garmin Connect mostra em que dia do ciclo você está, em que fase do ciclo você está, bem como quando a próxima fase começará. A seleção do cartão abrirá a tela Ciclo Menstrual.

      Garmin Connect Web View

Garmin Connect App View     

Visualize o calendário e edite seu período

Na tela Ciclo menstrual no Garmin Connect, ao selecionar Exibir Calendário mostrará seus ciclos anteriores, bem como previsões para ciclos futuros em formato de calendário. A partir daqui, você também pode editar seus períodos anteriores ou o período atual. Para editar seus períodos anteriores ou atuais, siga as etapas abaixo para o Garmin Connect web e o aplicativo Garmin Connect:

1. Selecione Editar Ciclo.

2. Selecione os dias em que você menstruou.

3. Selecione Salvar.

NOTA: Fazer alterações em seus ciclos anteriores ou no período atual pode alterar a duração do seu ciclo previsto e a duração do período previsto. Além disso, atualizar a duração do ciclo no meio do seu ciclo atual não atualizará o ciclo atual. Alterar a duração do ciclo somente atualizará o próximo mês. Para editar a duração do ciclo do mês atual, edite manualmente os dias do período no calendário.

Adicionar Sintomas Diários

Você pode registrar seus sintomas físicos, humor, corrimento, ovulação, atividade sexual e desejo sexual. Para registrar seus sintomas, siga as etapas abaixo:

1. Selecione o cartão do ciclo menstrual.

2. Selecione +  ao lado de Sintomas de hoje no Garmin Connect web ou Adicionar sintomas no aplicativo Garmin Connect.

3. Selecione cada sintoma que gostaria de registrar para o dia.

4. Selecione Salvar.

Editar configurações do ciclo menstrual

As configurações do seu ciclo menstrual podem ser ajustadas no aplicativo Garmin Connect ou por meio da web do Garmin Connect. Escolha sua plataforma preferida abaixo para revelar as instruções.

Definir lembretes

Você pode configurar lembretes de registro no aplicativo Garmin Connect para que possa ser notificado sobre os próximos ciclos e não esquecer de registrar os sintomas. Siga as etapas abaixo para definir lembretes no aplicativo Garmin Connect:

1. Abra o aplicativo Garmin Connect.

2. Selecione o cartão do ciclo menstrual.

3. Selecione no canto superior direito.

4. Selecione Lembretes.

5. Ajuste os lembretes conforme desejado.

Sincronizar o widget de monitoramento do ciclo menstrual com o Garmin Connect

Se estiver usando o widget de Rastreamento do Ciclo Menstrual em um relógio compatível, você pode verificar em qual dia do seu ciclo você está, ver a duração total do seu ciclo e visualizar e registrar seus sintomas diários no relógio. Para sincronizar seus dados de monitoramento menstrual em seu relógio com Garmin Connect, você deve sincronizar seu relógio usando o aplicativo Garmin Connect. Os dados de rastreamento do ciclo menstrual não podem ser sincronizados usando o Garmin Express em um computador.

NOTA: Se o rastreamento do ciclo menstrual for configurado em uma conta Garmin Connect, os dados permanecerão nos vários menus da conta, como Relatórios e Estatísticas de Saúde, independentemente de quaisquer alterações no tipo de ciclo ou outras configurações do usuário (incluindo genêro).